25 merki um að þú gætir átt við leynilegan narsissista að gera

Það getur verið ein ruglingslegasta og tilfinningalegasta reynslan að takast á við leynilegan narcissista. Ólíkt augljósum narcissistum, fela leynilegir narcissistar glæsileika sína undir hulu óöryggis, sem gerir þá erfiðara að koma auga á. Ef þú hefur verið í sambandi við einhvern sem hefur stöðugt látið þig líða úr jafnvægi, gæti verið kominn tími til að íhuga hvort leynileg sjálfsmynd sé í gangi. Hér eru 25 merki til að hjálpa þér að bera kennsl á hvort þú ert að takast á við leynilegan narcissista.

1. Passive-Agressiveness

Leyni narsissistar tjá oft reiði sína og gremju með aðgerðalausri og árásargjarnri hegðun. Í stað beins árekstra munu þeir nota lúmskar athugasemdir eða aðgerðir til að koma óánægju sinni á framfæri. Þessi óbeina árásargirni gerir þeim kleift að viðhalda ró og næði á meðan það veldur tilfinningalegum skaða á þá sem eru í kringum þá.

2. Mánudagsmorgun liðsstjóri

Þeir elska að gagnrýna ákvarðanir þínar eftir á og benda á allt sem þú gerðir rangt. Þó að þeir geti ekki gefið ráð fyrirfram, elska þeir tækifærið til að rífa þig niður eftir viðburðinn, sem lætur þeim líða yfirburði án þess að taka nokkurn tíma ábyrgð sjálfir.

3. Rökræða um skautunarefni

Leyni narcissistar þrífast í umræðum um sundrandi efni eins og stjórnmál eða trúarbrögð. Þeir nota þessi efni til að rífast árásargjarnan og taka oft öfgafullar afstöður til að halda fram yfirráðum sínum. Markmið þeirra er að skapa átök og sanna vitsmunalegan yfirburði þeirra.

4. Finnst þér ógnað af sjálfstrausti

Þegar þér líður vel með sjálfan þig mun leynilegur narsissisti fljótt reyna að grafa undan sjálfstraustinu þínu. Þeir gætu vísað afrekum þínum á bug eða breytt umræðuefninu í eitthvað sem undirstrikar yfirburði þeirra.

5. Aldrei sannarlega hamingjusamur

Sama hversu miklu þeir ná eða hversu vel hlutirnir ganga, þá finna leynilegir narsissistar alltaf ástæðu til að vera óánægðir. Þessi viðvarandi óánægja lætur þér líða eins og þú getir aldrei látið þá nægja, þrátt fyrir bestu viðleitni þína.

6. Ofnæmi

Leyni narcissistar eru mjög viðkvæmir fyrir áliti lítilsháttar eða gagnrýni. Jafnvel minnstu athugasemdir geta kallað fram of stór viðbrögð, þannig að þú gengur á eggjaskurnum til að forðast ófyrirsjáanlegar tilfinningaútrásir þeirra.

7. Frávísun

Í samböndum láta leynilegir narsissistar þér oft líða óæskilega eða óþarfa. Þó að þeir vilji þig í kringum sig, gefa þeir frá sér þá tilfinningu að þeir gætu farið hvenær sem er og skapa tilfinningulega óstöðugleika.

8. Dómsvaldandi afstaða

Leyni narsissistar eru afar dómharðir, gagnrýna oft aðra á lúmskan hátt. Jafnvel þótt þeir slúðri ekki opinskátt, sýna svipbrigði þeirra og tónn djúpstæða fyrirlitningu á þeim sem þeir telja óæðri.

9. Réttur

Dulrænir sjálfboðaliðar telja sig eiga rétt á sérmeðferð. Þeir gætu búist við að aðrir taki á sig hversdagsleg verkefni eins og heimilisstörf eða trúi því að þeir eigi skilið stöðuhækkun í vinnunni án þess að leggja á sig nauðsynlega fyrirhöfn.

10. Innhverfa

Ólíkt augljósum narcissistum, hafa leynilegir narcissistar tilhneigingu til að vera innhverfari. Þeir gætu forðast félagslegar aðstæður eða sekt þig um að vera heima í stað þess að njóta þíns eigin félagslífs.

11. Niðurlægjandi og yfirburða viðhorf

Þegar leynilegum sjálfum sér finnst þeir hafa yfirhöndina skín yfirlætið í gegn. Þeir munu tala niður til þín og láta þig líða óæðri, sérstaklega þegar þeir telja sig vita meira eða vera betri en þú á einhvern hátt.

12. Hugsjóna- og gengisfellingahringrás

Leyndir narsissistar munu gera þig hugsjónalausa, láta þig lofa og ástúð, aðeins til að rífa þig niður síðar í hringrás tilfinningalegra hæsta og lægra. Þessi rússíbani tilfinninga er einkenni leynilegrar narsissískrar misnotkunar.

13. Mismunandi opinber persóna

Þeir sýna oft allt aðra persónu á almannafæri en í einrúmi. Ef fólk yrði hneykslaður yfir því sem það segir eða gerir á bak við luktar dyr, er það merki um að það sé að fela sitt sanna eðli fyrir öðrum.

14. Stöðug gaslýsing

Gasljós er uppáhaldsaðferð leynilegra sjálfsmynda. Þeir munu afneita hlutum sem þeir hafa sagt eða gert, þannig að þú efast um minni þitt og geðheilsu. Jafnvel þótt þú hafir sannanir, munu þær snúa ástandinu til að fá þig til að efast um sjálfan þig.

15. Tortryggni

Leyndir narsissistar skoða heiminn oft með tortryggni. Þeir vantreysta öðrum og gera ráð fyrir því versta vegna þess að þeir vita hversu stjórnsamir þeir eru, sem leiðir til þess að þeir trúa því að allir aðrir starfi á sama hátt.

16. Hugarfar fórnarlambs

Þeir sýna sig oft sem ævarandi fórnarlömb. Hvort sem það eru áföll í æsku eða fyrri sambönd, þá munu þeir hafa grátsögu tilbúna til að kalla fram samúð og útskýra eitraða hegðun sína.

17. Snúa vandamálum þínum

Leyndir narsissistar munu taka vandamálin þín og gera þau að sjálfum sér. Ef þú ert að syrgja eða takast á við erfiðar aðstæður, munu þeir finna leið til að færa fókusinn aftur til þeirra, og hefja oft rifrildi til að afvegaleiða þarfir þínar.

18. Að nýta sér veikleika

Þegar þú hefur deilt óöryggi þínu eða ótta, munu leynilegir narsissistar nota það gegn þér. Þeir munu nýta veikleika þína til að ná stjórn, láta þér líða veikari og háðari þeim.

19. Afneita reiði

Jafnvel þegar þeir eru greinilega reiðir, munu leynilegir narsissistar afneita reiði sinni. Þeir gætu öskrað á þig á meðan þeir krefjast þess að þeir séu ekki í uppnámi, þannig að þú verðir ruglaður og efast um raunveruleikann.

20. Óróðursherferðir

Leyni narsissistar eru þekktir fyrir að hefja ófrægingarherferðir gegn þeim sem ögra þeim. Þeir munu dreifa sögusögnum, slúðri og lygum til að eyðileggja orðspor þitt, oft á bak við þig.

21. Hefndarleysi

Leyndir sjálfboðaliðar sleppa aldrei gremju. Ef þú ferð yfir þá munu þeir finna leið til að hefna sín, sama hversu langan tíma það tekur. Hefndingirni þeirra er oft lúmsk en mjög eyðileggjandi.

22. Þríhyrningur

Þeir nota þríhyrninga sem meðferðaraðferð, setja aðra upp á móti hver öðrum til að halda stjórn. Þeir gætu borið þig saman við einhvern annan til að láta þig líða minnimáttarkennd eða fá þriðja aðila til að sannreyna skoðanir þeirra.

23. Forðast ábyrgð

Leyndir narcissistar taka sjaldan ábyrgð á gjörðum sínum. Þeir munu finna leiðir til að kenna öðrum um, forðast ábyrgð og gagnrýna þá sem taka á sig ábyrgð.

24. Tregðu til að leiða

Ólíkt augljósum narcissistum, geta leynir narcissistar forðast leiðtogahlutverk eða beina ábyrgð. Þeir kjósa að sitja á hliðarlínunni, gagnrýna aðra á meðan þeir forðast raunverulega áhættu sjálfir.

25. Narsissismi er það síðasta sem þú gætir búist við

Einn ruglingslegasti þáttur leynilegrar sjálfshyggju er að það er oft það síðasta sem þú gætir búist við. Þeir passa ekki við staðalímynd narcissista, sem gerir það erfiðara að bera kennsl á eitraða hegðun þeirra.

Niðurstaða: Að takast á við leynilegan narcissista

Ef þú hefur tekið eftir mörgum af þessum einkennum hjá einhverjum nákomnum þér, þá er kominn tími til að endurskoða sambandið þitt. Leyni narcissistar eru kannski ekki eins augljósir og augljósir hliðstæða þeirra, en tilfinningalegt ofbeldi sem þeir beita getur verið jafn skaðlegt. Verndaðu sjálfan þig með því að þekkja táknin og setja mörk til að fjarlægja þig frá eitruðum áhrifum þeirra.
Ég hef kynnst svipaðri hegðun í reynslu minni og það hefur verið augaopnandi að læra um leynilegar sjálfsmyndir. Ef þú hefur áhuga á að kafa dýpra í þetta efni, skoðaðu þetta myndband til að fá frekari innsýn: 25 Merki um Dulinn narsissmi.