7 أشياء يقولها النرجسيون لتبرير سلوكهم وإبقائك تحت السيطرة

إذا كنت على علاقة مع شخص نرجسي، فمن المحتمل أنك سمعت بعض العبارات نفسها مرارًا وتكرارًا. سواء قيلت هذه الكلمات حرفيًا أو في بعض الاختلافات، فإن النرجسيين لديهم نمط من استخدام عبارات محددة لتبرير سلوكهم السيئ وإبقائك تحت سيطرتهم. في هذه المقالة، سوف نتعمق في الأشياء السبعة الأكثر شيوعًا التي يقولها النرجسيون للتلاعب بك وتجنب تحمل المسؤولية عن أفعالهم.

1. “الأمر كله خطأك”

النرجسيون بارعون في تحويل اللوم. بغض النظر عما فعلوه – سواء كان ذلك بالصراخ أو المماطلة أو حتى الغش – فغالبًا ما سيجدون طريقة لجعل ذلك خطأك. على سبيل المثال، قد يقولون شيئًا مثل: “نعم، لقد غششت، لكن السبب هو أنك لا تعطيني الاهتمام الكافي”. تم تصميم هذا التكتيك الكلاسيكي لتحويل اللوم ليجعلك تشعر بالذنب وتتحمل المسؤولية عن أفعالهم. لا يستطيع النرجسيون تحمل المسؤولية، لذا فهم يتلاعبون بالموقف ليجعلوك تشعر بأن المشكلة تكمن فيك، وليس معهم.
ومع ذلك، من المهم أن تتذكر أن سلوكهم السيئ ليس خطأك أبدًا. كلنا مسؤولون عن تصرفاتنا، بما في ذلك النرجسيون، حتى لو رفضوا الاعتراف بذلك.

2. “أنت مجنون وغيور”

هناك تكتيك شائع آخر يستخدمه النرجسيون وهو الإضاءة الغازية، مما يجعلك تشكك في واقعك. إذا سألتهم عن مكان تواجدهم أو تصرفاتهم، خاصة إذا كانوا يخفون شيئًا مثل الغش، فقد يتجاهلون مخاوفك بالقول: “أنت مجنون وغيور فقط”. يؤدي هذا إلى تحويل التركيز بعيدًا عن سلوكهم المشبوه ويجبرك على الدفاع عن نفسك. من خلال تحويل المحادثة إليك مرة أخرى، يتجنب النرجسي الإجابة على أسئلتك ويجعلك تشعر بأن عواطفك غير صالحة.
يمكن للأشخاص الأصحاء عاطفيًا الإجابة على أسئلة بسيطة دون جعل شريكهم يشعر بعدم الأمان أو الشك. لكن النرجسيين سيجدون دائمًا طريقة لجعلك تشك في تصوراتك الخاصة.

3. “حظا سعيدا في استبدالي”

النرجسيون لديهم شعور متضخم بأهمية الذات. غالبًا ما تجعلك تشعر كما لو أنها لا يمكن استبدالها. قد تسمع عبارات مثل: “حظًا موفقًا في العثور على شخص يمكنه تحملك”، أو “لن تجد أبدًا شخصًا ناجحًا أو جذابًا مثلي”. تهدف هذه العبارات إلى الإشارة إلى أنك محظوظ لوجودهم في حياتك، على الرغم من أنهم يعاملونك بشكل سيء.
والحقيقة هي أنه لا ينبغي لأحد أن “يتحمل” سوء المعاملة. وإذا أخبرك شخص نرجسي أنك لن تجد مثله أبدًا، فأفضل رد هو أن تقول: “الحمد لله!” لأنه لا ينبغي لأحد أن يرغب في علاقة سامة أخرى كهذه.

4. “أوه، ها نحن نعيد الكرة مرة أخرى”

عندما تطرح مشكلات تحتاج إلى معالجة، خاصة تلك المتكررة، غالبًا ما يتجاهل النرجسي مخاوفك بعبارات مثل، “أوه، ها نحن ذا مرة أخرى”. إنهم يتصرفون كما لو كنت أنت المشكلة بسبب الاستمرار في إثارة المخاوف المشروعة، بدلاً من معالجة السلوك الذي أدى إلى المشكلة في المقام الأول. هذه محاولة أخرى للتهرب من المسؤولية وجعلك تتساءل عما إذا كانت مخاوفك صحيحة.
في الواقع، المشكلة ليست في أنك تطرح نفس الأشياء؛ إنهم لم يغيروا سلوكهم. يرفض النرجسيون التفكير في أنفسهم، مما يتركك عالقًا في دائرة من الإحباط.

5. “لم أواجه هذه المشكلة مع أي شخص آخر من قبل”

هذا شكل من أشكال التثليث، حيث يقارنك النرجسي بالآخرين ليجعلك تشعر بعدم الكفاءة. قد يقولون: “لم أواجه هذه المشكلة مع حبيبي السابق من قبل” أو “ليس لدي هذه المشكلة مع أخيك”. تم تصميم هذا البيان ليجعلك تشعر وكأنك أنت المشكلة الوحيدة وأن الآخرين أفضل منك بطريقة أو بأخرى.
ومع ذلك، إذا بحثت بشكل أعمق، فستجد على الأرجح أن النرجسي واجه مشكلات مماثلة مع الآخرين. غالبًا ما يكرر النرجسيون نفس السلوكيات في كل علاقة، حتى لو ادعوا خلاف ذلك. هدفهم هو جعلك تشعر بالنقص وإبقائك تقاتل من أجل الحصول على موافقتهم.

6. “أنت تعقد صفقة كبيرة من لا شيء”

يحب النرجسيون التقليل من أهمية سلوكهم السيئ بإخبارك أنك تبالغ في رد فعلك. سواء كان الأمر يتعلق بالكذب، أو الغش، أو التلاعب بالأموال، فغالبًا ما يقولون: “أنت تصنع جبلًا من كومة صغيرة”. في حين أنه من الصحيح أن الناس قد يبالغون في رد فعلهم في بعض الأحيان، إلا أن النرجسيين يستخدمون هذه العبارة لإبطال مخاوفك المشروعة.
قد يتهمونك أيضًا بـ “افتعال الشجار” أو “التسبب في الدراما” لجعلك تفكر فيما إذا كانت مشاعرك مبررة أم لا. في معظم الحالات، تكون المشكلات التي تثيرها مهمة، وأي علاقة صحية تتطلب معالجتها. يستخدم النرجسيون هذا التكتيك لتجنب المساءلة ومنعك من الضغط من أجل التغيير.

7. “أفعالك تؤذي الآخرين”

عندما يشعر النرجسي وكأنه يفقد السيطرة عليك، فقد يستخدم الشعور بالذنب للتلاعب بك من خلال إشراك الآخرين. قد يقولون أشياء مثل: “إن قرارك بقطع الاتصال بي يؤذي عائلتك” أو “أفعالك تكسر قلب هذا الشخص”. يعلم النرجسيون أنك تهتم بمشاعر الآخرين، لذا فهم يستغلون ذلك ليجعلوك تشعر بالذنب.
من الضروري أن ندرك هذا على حقيقته – تكتيك التلاعب. النرجسيون لا يهتمون في الواقع بالأشخاص الآخرين الذين يزعمون أنهم تعرضوا للأذى؛ إنهم مهتمون فقط باستعادة السيطرة عليك.

الخلاصة: كيف يستخدم النرجسيون الكلمات للتحكم فيك

يتمتع النرجسيون بمهارة في استخدام الكلمات لتبرير سلوكهم والحفاظ على سيطرتهم على ضحاياهم. ومن خلال إلقاء اللوم، والتقليل من أهمية أفعالهم، فإنهم يتجنبون تحمل المسؤولية ويجعلونك تشكك في تصوراتك الخاصة. إن التعرف على هذه الأنماط هو الخطوة الأولى للتحرر من سيطرتها.
إذا واجهت سلوكًا مشابهًا، فاعلم أنك لست وحدك. لقد صادفت مؤخرًا شخصًا لديه تجربة مماثلة وقد ألهمته رحلته. يمكنك الاطلاع على قصتهم في هذا الفيديو: 7 أشياء يقولها النرجسيون لتبرير سلوكهم وإبقائك تحت السيطرة التحكم.