7 hlutir narsissistar segja til að afsaka hegðun sína og halda þér undir stjórn

Ef þú hefur einhvern tíma verið í sambandi við narcissista eru líkurnar á því að þú hafir heyrt sömu setningarnar aftur og aftur. Hvort sem þessi orð voru sögð orðrétt eða í einhverjum afbrigðum, þá hafa narcissistar það mynstur að nota sérstakar staðhæfingar til að afsaka slæma hegðun sína og halda þér undir stjórn þeirra. Í þessari grein munum við kafa ofan í sjö algengustu hlutina sem narcissistar segja til að hagræða þér og forðast að taka ábyrgð á gjörðum sínum.

1. „Þetta er allt þér að kenna“

Narsissistar eru meistarar í að færa um sök. Sama hvað þeir hafa gert – hvort sem það er að öskra, grýta eða jafnvel svindla – þeir munu oft finna leið til að gera það að þér að kenna. Til dæmis gætu þeir sagt eitthvað eins og: “Já, ég svindlaði, en það er vegna þess að þú gefur mér ekki næga athygli.” Þessi klassíska kennabreytingaraðferð er hönnuð til að láta þig finna fyrir sektarkennd og taka ábyrgð á gjörðum sínum. Narsissistar geta ekki séð um að vera dregnir til ábyrgðar, svo þeir stjórna ástandinu til að láta þér líða eins og vandamálið liggi hjá þér, ekki þeim.
Hins vegar er mikilvægt að muna að slæm hegðun þeirra er aldrei þér að kenna. Við berum öll ábyrgð á gjörðum okkar, þar á meðal narsissistar, jafnvel þótt þeir neiti að viðurkenna það.

2. „Þú ert brjálaður og öfundsjúkur“

Önnur algeng aðferð sem narcissistar nota er gaslýsing – sem gerir það að verkum að þú efast um þinn eigin veruleika. Ef þú spyrð þá einhvern tímann um dvalarstað þeirra eða gjörðir, sérstaklega ef þeir eru að fela eitthvað eins og svindl, gætu þeir vísað áhyggjum þínum á bug með því að segja: “Þú ert bara brjálaður og afbrýðisamur.” Þetta færir fókusinn frá grunsamlegri hegðun þeirra og neyðir þig til að verja þig. Með því að snúa samtalinu aftur á þig forðast narcissistinn að svara spurningum þínum og lætur þér líða eins og tilfinningar þínar séu ógildar.
Tilfinningalega heilbrigt fólk getur svarað einföldum spurningum án þess að gera maka sínum óöruggt eða efast. En narcissistar munu alltaf finna leið til að láta þig efast um eigin skynjun.

3. „Gangi þér í staðin fyrir mig“

Narsissistar hafa uppblásna tilfinningu fyrir sjálfsvægi. Þeir láta þér oft líða eins og þeir séu óbætanlegar. Þú gætir heyrt fullyrðingar eins og: „Gangi þér vel að finna einhvern sem getur staðist þig,“ eða „Þú munt aldrei finna einhvern eins farsælan eða aðlaðandi og ég. Þessum staðhæfingum er ætlað að gefa í skyn að þú sért heppinn að hafa þær í lífi þínu, jafnvel þó þær komi illa fram við þig.
Sannleikurinn er sá að enginn ætti að þurfa að “þola” illa meðferð. Og ef narcissisti segir þér að þú munt aldrei finna neinn eins og hann, þá er besta svarið að segja: “Guð sé lof!” því enginn ætti að vilja annað eitrað samband eins og það.

4. “Ó, nú förum við aftur”

Þegar þú kemur með mál sem þarf að taka á, sérstaklega endurtekin, mun narcissisti oft vísa áhyggjum þínum á bug með setningum eins og: „Ó, nú erum við komin aftur.“ Þeir láta eins og þú sért vandamálið fyrir að halda áfram að vekja upp gildar áhyggjur, í stað þess að taka á hegðuninni sem leiddi til vandamálsins í fyrsta lagi. Þetta er enn ein tilraunin til að víkja frá ábyrgð og láta þig efast um hvort áhyggjur þínar séu réttar.
Í raun og veru er málið ekki að þú ert að koma með sömu hlutina; það er að þeir hafa ekki breytt hegðun sinni. Narsissistar neita að endurspegla sjálfan sig og skilja þig eftir í hringrás gremju.

5. „Ég hef aldrei lent í þessu vandamáli með neinum öðrum“

Þetta er tegund þríhyrninga þar sem narcissistinn ber þig saman við aðra til að láta þér líða ófullnægjandi. Þeir gætu sagt: “Ég átti aldrei í þessu vandamáli með fyrrverandi minn,” eða “Ég á ekki í þessu vandamáli með systkini þitt.” Þessi yfirlýsing er hönnuð til að láta þér líða eins og þú sért eina vandamálið og að aðrir séu einhvern veginn betri en þú.
Hins vegar, ef þú kafar dýpra, muntu líklega komast að því að narcissistinn hefur átt í svipuðum vandamálum við aðra. Narsissistar endurtaka oft sömu hegðunina í hverju sambandi, jafnvel þótt þeir haldi öðru fram. Markmið þeirra er að láta þig líða óæðri og halda þér áfram að berjast fyrir samþykki þeirra.

6. „Þú ert að gera stórmál úr engu“

Narsissistar elska að gera lítið úr slæmri hegðun sinni með því að segja þér að þú sért að ofbrjóta. Hvort sem það er að ljúga, svindla eða hagræða fjármálum, munu þeir oft segja: “Þú ert að búa til fjall úr mólhæð.” Þó að það sé satt að fólk geti stundum brugðist of mikið, nota narcissistar þessa setningu til að ógilda lögmætar áhyggjur þínar.
Þeir gætu líka sakað þig um að „velja slagsmál“ eða „valda til leiklistar“ til að fá þig til að giska á hvort tilfinningar þínar séu réttlætanlegar. Í flestum tilfellum eru vandamálin sem þú ert að vekja athygli á og öll heilbrigt samband myndi fela í sér að taka á þeim. Narsissistar nota þessa aðferð til að forðast ábyrgð og koma í veg fyrir að þú þrýstir á breytingar.

7. „Aðgerðir þínar skaða annað fólk“

Þegar narcissisti finnst eins og þeir séu að missa stjórn á þér, gætu þeir notað sektarkennd til að stjórna þér með því að blanda öðrum inn. Þeir gætu sagt hluti eins og: “Ákvörðun þín um að slíta mig er að skaða fjölskyldu þína,” eða “Aðgerðir þínar brjóta hjarta þessa manneskju.” Narsissistar vita að þér er annt um tilfinningar annarra, svo þeir nýta þetta til að láta þig finna fyrir sektarkennd.
Það er nauðsynlegt að viðurkenna þetta fyrir hvað það er – meðferðaraðferð. Narcissistum er í raun sama um annað fólk sem þeir halda fram að sé sært; þeir hafa aðeins áhuga á að ná aftur stjórn á þér.

Niðurstaða: Hvernig narcissistar nota orð til að stjórna þér

Narsissistar eru færir í að nota orð til að afsaka hegðun sína og halda stjórn á fórnarlömbum sínum. Með því að beina sökinni til, draga fram og gera lítið úr gjörðum sínum, forðast þeir að taka ábyrgð og láta þig efast um eigin skynjun. Að þekkja þessi mynstur er fyrsta skrefið til að losna undan stjórn þeirra.
Ef þú hefur lent í svipaðri hegðun skaltu vita að þú ert ekki einn. Ég rakst nýlega á einhvern sem hafði svipaða reynslu og var innblásin af ferð þeirra. Þú getur skoðað sögu þeirra í þessu myndbandi: 7 HLUTI NARSISSISTAR SEGJA TIL AÐ AFSAKA HEGÐUN SÍNA OG HAFA ÞÉR UNDIR STJÓRN.