Gizli Bir Narsistle Karşılaştığınızın 25 İşareti
Gizli bir narsistle uğraşmak, en kafa karıştırıcı ve duygusal açıdan yorucu deneyimlerden biri olabilir. Açık narsistlerin aksine, gizli narsistler büyüklüklerini bir güvensizlik perdesi altında gizleyerek fark edilmelerini zorlaştırır. Kendinizi sürekli dengesiz hissetmenize neden olan biriyle ilişki içindeyseniz, gizli narsisizmin işin içinde olup olmadığını düşünmenin zamanı gelmiş olabilir. İşte gizli bir narsistle karşı karşıya olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olacak 25 işaret.
1. Pasif-Saldırganlık
Gizli narsistler genellikle öfkelerini ve hayal kırıklıklarını pasif-agresif davranışlarla ifade ederler. Doğrudan yüzleşmek yerine, memnuniyetsizliklerini iletmek için ince yorumlar veya eylemler kullanacaklardır. Saldırganlığın bu dolaylı biçimi, etraflarındakilere duygusal zarar verirken, bir yandan da sakin görünmelerini sağlar.
2. Pazartesi Sabahı Oyun Kurucu
Gerçekleştikten sonra kararlarınızı eleştirmeyi, yanlış yaptığınız her şeye dikkat çekmeyi severler. Önceden tavsiyede bulunmasalar da, olaydan sonra sizi yıkma fırsatından hoşlanırlar, hiçbir zaman sorumluluk almadan kendilerini üstün hissetmelerini sağlarlar.
3. Kutuplaştırıcı Konular Üzerine Tartışmacı
Gizli narsistler siyaset veya din gibi bölücü konular hakkındaki tartışmalardan yararlanırlar. Bu konuları agresif bir şekilde tartışmak için kullanırlar, çoğunlukla egemenliklerini savunmak için aşırı pozisyonlar alırlar. Amaçları çatışma yaratmak ve entelektüel üstünlüklerini kanıtlamaktır.
4. Güvenin Tehdit Altında Olduğunu Hissediyor
Kendinizi iyi hissettiğinizde, gizli bir narsist hızla güveninizi sarsmaya çalışacaktır. Başarılarınızı göz ardı edebilir veya konuyu üstünlüklerini vurgulayan bir konu ile değiştirebilirler.
5. Hiçbir Zaman Gerçekten Mutlu Değilim
Gizli narsistler, ne kadar başarılı olurlarsa olsunlar ya da işler ne kadar iyi giderse gitsin, her zaman mutsuz olmak için bir neden bulurlar. Bu kalıcı tatminsizlik, tüm çabalarınıza rağmen onları asla memnun edemeyeceğiniz hissine kapılmanıza neden olur.
6. Aşırı duyarlılık
Gizli narsistler algılanan küçümsemelere veya eleştirilere karşı oldukça hassastır. En küçük yorum bile çok büyük bir tepkiyi tetikleyebilir ve öngörülemeyen duygusal patlamalardan kaçınmak için yumurta kabukları üzerinde yürümenize neden olabilir.
7. Reddetme
İlişkilerde gizli narsistler sıklıkla kendinizi istenmeyen veya gereksiz hissetmenize neden olur. Sizi etrafta isterken, her an ayrılabilecekleri izlenimini vererek duygusal istikrarsızlık duygusu yaratırlar.
8. Yargılayıcı Tutum
Gizli narsistler aşırı derecede yargılayıcıdırlar ve çoğu zaman başkalarını incelikli şekillerde eleştirirler. Açıkça dedikodu yapmasalar bile, yüz ifadeleri ve ses tonu, aşağılık gördükleri kişilere karşı derin bir küçümsemeyi yansıtıyor.
9. Yetki
Gizli narsistler özel muamele görme hakkına sahip olduklarını düşünüyorlar. Başkalarının ev işi gibi sıradan görevleri yerine getirmesini bekleyebilirler veya gerekli çabayı göstermeden işyerinde terfiyi hak ettiklerini düşünebilirler.
10. İçe dönüklük
Açık narsistlerin aksine, gizli narsistler daha içe dönük olma eğilimindedir. Sosyal durumlardan kaçınabilirler veya kendi sosyal hayatınızın tadını çıkarmak yerine evde kalmanız konusunda sizi suçlayabilirler.
11. Küçümseyici ve Üstün Tutum
Gizli narsistler üstünlük sağladıklarını hissettiklerinde küçümsemeleri ortaya çıkar. Özellikle sizden daha fazlasını bildiklerine veya bir şekilde sizden daha iyi olduklarına inandıklarında, sizi küçümseyerek aşağılık hissetmenize neden olacaklardır.
12. İdealleştirme ve Değersizleştirme Döngüsü
Gizli narsistler sizi idealize edecek, size övgü ve şefkat yağdıracak, ancak daha sonra duygusal iniş çıkışlar döngüsünde sizi yıkacaklardır. Duyguların bu inişli çıkışlı durumu, gizli narsisistik istismarın bir işaretidir.
13. Farklı Herkese Açık Kişilik
Genellikle kamusal alanda özel alanda olduğundan tamamen farklı bir kişilik sergilerler. Eğer insanlar kapalı kapılar ardında söyledikleri veya yaptıkları şeyler karşısında şok oluyorlarsa, bu onların gerçek doğalarını başkalarından sakladıklarının bir işaretidir.
14. Sürekli Gaz Aydınlatma
Gaslighting, gizli narsistlerin favori taktiğidir. Söyledikleri veya yaptıkları şeyleri inkar edecekler, bu da hafızanızı ve akıl sağlığınızı sorgulamanıza neden olacak. Kanıtınız olsa bile durumu çarpıtarak kendinizden şüphe duymanıza neden olacaklardır.
15. Sinizm
Gizli narsistler genellikle dünyaya alaycı bir mercekle bakarlar. Başkalarına güvenmezler ve en kötüsünü varsayarlar çünkü ne kadar manipülatif olduklarını bilirler, bu da onları herkesin aynı şekilde çalıştığına inanmaya yönlendirir.
16. Mağdur Zihniyeti
Genellikle kendilerini sürekli kurbanlar olarak tasvir ederler. İster çocukluk travması ister geçmiş ilişkiler olsun, sempati uyandırmaya ve toksik davranışlarını açıklamaya hazır acıklı bir hikayeye sahip olacaklar.
17. Sorunlarınızı Çarpıtmak
Gizli narsistler sorunlarınızı alıp kendileri hakkında hale getirecekler. Eğer yas tutuyorsanız ya da zor bir durumla uğraşıyorsanız, odağı tekrar onlara kaydırmanın bir yolunu bulacaklar ve çoğu zaman dikkatinizi ihtiyaçlarınızdan uzaklaştırmak için bir tartışma başlatacaklar.
18. Güvenlik Açıklarından Yararlanma
Güvensizliklerinizi veya korkularınızı paylaştıktan sonra gizli narsistler bunları size karşı kullanacaklardır. Kontrolü ele geçirmek için zayıf noktalarınızdan yararlanarak kendinizi daha zayıf ve onlara daha bağımlı hissetmenize neden olacaklar.
19. Öfkeyi Reddetmek
Gizli narsistler açıkça öfkeli olsalar bile öfkelerini inkar ederler. Üzülmedikleri konusunda ısrar ederek size bağırabilir, kafanızı karıştırabilir ve durumun gerçekliğini sorgulayabilirler.
20. Karalama Kampanyaları
Gizli narsistlerin, kendilerine meydan okuyanlara karşı karalama kampanyaları başlatmalarıyla tanınırlar. İtibarınızı zedelemek için genellikle arkanızdan söylentiler, dedikodular ve yalanlar yayarlar.
21. İntikam
Gizli narsistler asla kinlerini bırakmazlar. Eğer onlarla karşı karşıya gelirseniz, ne kadar uzun sürerse sürsün intikam almanın bir yolunu bulurlar. İntikamları genellikle incelikli ama derinden yıkıcıdır.
22. Üçgenleme
Üçgenlemeyi bir manipülasyon taktiği olarak kullanıyorlar, kontrolü sürdürmek için başkalarını birbirine düşürüyorlar. Kendinizi aşağılık hissetmenizi sağlamak için sizi başka biriyle karşılaştırabilir veya fikirlerini doğrulamak için üçüncü tarafları işe alabilirler.
23. Sorumluluktan Kaçınmak
Gizli narsistler nadiren eylemlerinin sorumluluğunu alırlar. Başkalarını suçlamanın, hesap vermekten kaçınmanın ve sorumluluğu üstlenenleri eleştirmenin yollarını bulacaklar.
24. Liderlik Yapma İsteksizliği
Açık narsistlerin aksine, gizli narsistler liderlik rollerinden veya doğrudan sorumluluktan kaçınabilirler. Kenarda oturup başkalarını eleştirmeyi ve kendileri için herhangi bir gerçek riskten kaçınmayı tercih ederler.
25. Narsisizm Bekleyeceğiniz Son Şeydir
Gizli narsisizmin en kafa karıştırıcı yönlerinden biri, bunun çoğu zaman bekleyeceğiniz son şey olmasıdır. Narsistin basmakalıp imajına uymuyorlar, bu da onların toksik davranışlarını tanımlamayı zorlaştırıyor.
Sonuç: Gizli Bir Narsistle Başa Çıkmak
Yakınınızdaki bir kişide bu belirtilerin çoğunu fark ettiyseniz ilişkinizi yeniden gözden geçirmenin zamanı gelmiş demektir. Gizli narsistler, açık narsistler kadar açık olmayabilir, ancak uyguladıkları duygusal istismar da aynı derecede zarar verici olabilir. İşaretleri tanıyarak ve bunların toksik etkilerinden uzaklaşmak için sınırlar koyarak kendinizi koruyun.
Deneyimlerimde benzer davranışlarla karşılaştım ve gizli narsisizm hakkında bilgi edinmek ufuk açıcı oldu. Bu konuyu daha derinlemesine incelemek istiyorsanız daha fazla bilgi için şu videoya göz atın: 25 İşaret Gizli Narsisizm.