Narsistlerin Davranışlarını Mazeret Etmek ve Sizi Kontrol Altında Tutmak İçin Söyledikleri 7 Şey
Eğer bir narsistle ilişkiniz olmuşsa, muhtemelen aynı ifadelerden bazılarını defalarca duymuşsunuzdur. Bu kelimelerin kelimesi kelimesine ya da bazı varyasyonları söylenmiş olmasına bakılmaksızın, narsistlerin kötü davranışlarını mazur göstermek ve sizi kontrolleri altında tutmak için belirli ifadeler kullanma alışkanlıkları vardır. Bu yazıda, narsistlerin sizi manipüle etmek ve eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmekten kaçınmak için söylediği en yaygın yedi şeye değineceğiz.
1. “Hepsi Senin Hatan”
Narsistler suçlamayı değiştirme konusunda ustadırlar. Ne yapmış olursa olsun – ister bağırmak, ister duvar örmek, hatta hile yapmak olsun – çoğu zaman bunu sizin hatanız haline getirmenin bir yolunu bulurlar. Örneğin şöyle bir şey söyleyebilirler: “Evet aldattım ama bunun nedeni bana yeterince ilgi göstermemen.” Bu klasik suçlama değiştirme taktiği, kendinizi suçlu hissetmenizi ve eylemlerinin sorumluluğunu üstlenmenizi sağlamak için tasarlanmıştır. Narsistler sorumlu tutulmayı kaldıramazlar, bu yüzden sorunun kendilerinde değil sizde olduğunu hissetmenizi sağlamak için durumu manipüle ederler.
Ancak onların kötü davranışlarının asla sizin hatanız olmadığını unutmamak önemlidir. Narsistler de dahil olmak üzere, itiraf etmeyi reddetseler bile, eylemlerimizden hepimiz sorumluyuz.
2. “Sen Delisin ve Kıskançsın”
Narsistlerin kullandığı bir diğer yaygın taktik de gaz aydınlatmak, yani kendi gerçekliğinizi sorgulamanızı sağlamaktır. Nerede oldukları veya eylemleri hakkında onlara soru sorarsanız, özellikle de hile gibi bir şey saklıyorlarsa, “Sen sadece delisin ve kıskançsın” diyerek endişelerinizi göz ardı edebilirler. Bu, odağı şüpheli davranışlarından uzaklaştırır ve sizi kendinizi savunmaya zorlar. Narsist, konuşmayı size çevirerek sorularınızı yanıtlamaktan kaçınır ve duygularınızın geçersiz olduğunu hissetmenize neden olur.
Duygusal açıdan sağlıklı insanlar, partnerlerini güvensiz veya şüpheci hissettirmeden basit soruları yanıtlayabilirler. Ancak narsistler her zaman sizi kendi algılarınızdan şüpheye düşürmenin bir yolunu bulacaktır.
3. “Yerimi Değiştirirken İyi Şanslar”
Narsistlerin abartılı bir öz-önem duygusu vardır. Çoğu zaman yeri doldurulamazmış gibi hissetmenizi sağlarlar. “Sana katlanabilecek birini bulmanda iyi şanslar” veya “Asla benim kadar başarılı veya çekici birini bulamayacaksın” gibi ifadeler duyabilirsiniz. Bu ifadeler, size kötü davransalar bile, hayatınızda bunlara sahip olduğunuz için şanslı olduğunuzu ima etmek içindir.
Gerçek şu ki, hiç kimse kötü muameleye “katlanmak” zorunda olmamalı. Ve eğer bir narsist size asla onun gibi birini bulamayacağınızı söylerse, en iyi tepki “Tanrıya şükür!” demek olacaktır. çünkü kimse böyle zehirli bir ilişki daha istememeli.
4. “Ah, İşte Yine Başlıyoruz”
Ele alınması gereken sorunları, özellikle de yinelenen sorunları gündeme getirdiğinizde, bir narsist genellikle “Ah, işte yine başlıyoruz” gibi ifadelerle endişelerinizi göz ardı edecektir. İlk etapta soruna yol açan davranışı ele almak yerine, geçerli endişelerinizi dile getirmeye devam ettiğiniz için sorun sizmişsiniz gibi davranırlar. Bu, sorumluluktan uzaklaşmaya ve endişelerinizin geçerli olup olmadığını sorgulamanıza neden olmaya yönelik başka bir girişimdir.
Gerçekte sorun aynı şeyleri gündeme getirmeniz değil; davranışlarını değiştirmemiş olmalarıdır. Narsistler kendilerini yansıtmayı reddederler ve sizi bir hayal kırıklığı döngüsü içinde sıkışıp bırakırlar.
5. “Başka Kimseyle Bu Sorunu Yaşamadım”
Bu, narsistin sizi yetersiz hissettirmek için sizi başkalarıyla karşılaştırdığı bir çeşit üçgenlemedir. “Eski sevgilimle hiçbir zaman bu sorunu yaşamadım” veya “Kardeşinle bu sorunu yaşamadım” diyebilirler. Bu ifade, tek sorunun kendiniz olduğunuzu ve diğerlerinin bir şekilde sizden daha iyi olduğunu hissetmenizi sağlamak için tasarlanmıştır.
Ancak daha derine inerseniz narsistin başkalarıyla da benzer sorunlar yaşadığını göreceksiniz. Narsistler aksini iddia etseler bile çoğu zaman her ilişkide aynı davranışları tekrarlarlar. Amaçları, kendinizi aşağılık hissetmenizi sağlamak ve onların onayı için mücadele etmenizi sağlamaktır.
6. “Hiçbir Şeyden Büyük Bir Anlaşma Yapıyorsunuz”
Narsistler, aşırı tepki verdiğinizi söyleyerek kötü davranışlarını küçümsemeyi severler. Yalan söylemek, hile yapmak ya da mali durumu manipüle etmek olsun, sıklıkla şöyle derler: “Köstebek yuvasından bir dağ yaratıyorsun.” İnsanların bazen aşırı tepki gösterebileceği doğru olsa da narsistler bu ifadeyi meşru endişelerinizi geçersiz kılmak için kullanırlar.
Ayrıca, duygularınızın haklı olup olmadığı konusunda ikinci bir tahminde bulunmanızı sağlamak için sizi “kavga çıkarmakla” veya “dramaya neden olmakla” suçlayabilirler. Çoğu durumda, gündeme getirdiğiniz konular önemlidir ve sağlıklı bir ilişki, bunların ele alınmasını gerektirir. Narsistler bu taktiği sorumluluktan kaçınmak ve sizi değişim için zorlamaktan alıkoymak için kullanırlar.
7. “Eylemleriniz Başkalarına Zarar Veriyor”
Bir narsist sizin üzerinizdeki kontrolünüzü kaybettiğini hissettiğinde, başkalarını da dahil ederek sizi manipüle etmek için suçluluk duygusunu kullanabilir. “Beni kesme kararın ailene zarar veriyor” veya “Hareketlerin bu kişinin kalbini kırıyor” gibi şeyler söyleyebilirler. Narsistler, diğer insanların duygularını önemsediğinizi bilirler, bu yüzden sizi suçlu hissettirmek için bunu kullanırlar.
Bunun bir manipülasyon taktiği olduğunu anlamak önemlidir. Narsistler aslında incindiklerini iddia ettikleri diğer insanları umursamazlar; onlar yalnızca sizin üzerinizdeki kontrolü yeniden ele geçirmekle ilgileniyorlar.
Sonuç: Narsistler Sizi Kontrol Etmek İçin Kelimeleri Nasıl Kullanır?
Narsistler, davranışlarını mazur göstermek ve kurbanları üzerinde kontrol sağlamak için kelimeleri kullanma konusunda yeteneklidirler. Suçu başkalarına kaydırarak, küçümseyerek ve eylemlerini küçümseyerek sorumluluk almaktan kaçınırlar ve kendi algılarınızı sorgulamanıza neden olurlar. Bu kalıpları tanımak onların kontrolünden kurtulmanın ilk adımıdır.
Benzer davranışlarla karşılaştıysanız, yalnız olmadığınızı bilin. Geçenlerde benzer bir deneyime sahip olan ve yolculuklarından ilham alan biriyle karşılaştım. Hikayelerine bu videodan göz atabilirsiniz: NARSİSTLERİN DAVRANIŞLARINI mazur görmek ve sizi kontrol altında tutmak için söylediği 7 ŞEY KONTROL.