7 rzeczy, które mówią narcyzi, aby usprawiedliwić swoje zachowanie i zachować kontrolę

Jeśli kiedykolwiek byłeś w związku z narcyzem, istnieje duże prawdopodobieństwo, że w kółko słyszałeś te same zwroty. Niezależnie od tego, czy te słowa zostały wypowiedziane dosłownie, czy w jakiejś odmianie, narcyzi mają tendencję do używania określonych stwierdzeń, aby usprawiedliwić swoje złe zachowanie i utrzymać cię pod swoją kontrolą. W tym artykule przyjrzymy się siedmiu najczęstszym rzeczom, które narcyzi mówią, aby Tobą manipulować i unikać wzięcia odpowiedzialności za swoje czyny.

1. „To wszystko twoja wina”

Narcyzi są mistrzami w przerzucaniu winy. Bez względu na to, co zrobili – czy to krzyki, obmowy, czy nawet oszukiwanie – często znajdą sposób, aby uznać to za twoją winę. Mogą na przykład powiedzieć coś w stylu: „Tak, oszukiwałem, ale dzieje się tak dlatego, że nie poświęcasz mi wystarczającej uwagi”. Ta klasyczna taktyka przerzucania winy ma na celu wywołanie poczucia winy i wzięcie odpowiedzialności za swoje czyny. Narcyzi nie mogą znieść bycia pociąganymi do odpowiedzialności, więc manipulują sytuacją, abyś poczuł, że problem leży po twojej stronie, a nie po nich.
Należy jednak pamiętać, że ich złe zachowanie nigdy nie jest Twoją winą. Wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za nasze czyny, łącznie z narcyzami, nawet jeśli nie chcą się do tego przyznać.

2. „Jesteś szalony i zazdrosny”

Inną powszechną taktyką stosowaną przez narcyzów jest oświetlenie gazowe – zmuszające do kwestionowania własnej rzeczywistości. Jeśli kiedykolwiek zapytasz ich o miejsce pobytu lub działania, zwłaszcza jeśli ukrywają coś na przykład oszukiwanie, mogą oddalić Twoje obawy, mówiąc: „Jesteś po prostu szalony i zazdrosny”. To odwraca uwagę od podejrzanego zachowania i zmusza Cię do obrony. Odwracając rozmowę z powrotem do Ciebie, narcyz unika odpowiedzi na Twoje pytania i sprawia, że ​​czujesz, że Twoje emocje są nieważne.
Osoby zdrowe emocjonalnie potrafią odpowiadać na proste pytania, nie wywołując u partnera poczucia niepewności ani wątpliwości. Ale narcyzi zawsze znajdą sposób, abyś zwątpił we własne postrzeganie.

3. „Powodzenia, zastąp mnie”

Narcyzi mają zawyżone poczucie własnej wartości. Często sprawiają, że czujesz się niezastąpiony. Możesz usłyszeć stwierdzenia takie jak: „Powodzenia w znalezieniu kogoś, kto będzie w stanie z tobą wytrzymać” lub „Nigdy nie znajdziesz kogoś tak atrakcyjnego i odnoszącego sukcesy jak ja”. Stwierdzenia te mają sugerować, że jesteś szczęściarzem, że masz ich w swoim życiu, nawet jeśli źle cię traktują.
Prawda jest taka, że ​​nikt nie powinien „godzić się” na złe traktowanie. A jeśli narcyz powie ci, że nigdy nie znajdziesz nikogo takiego jak on, najlepszą reakcją jest powiedzenie: „Dzięki Bogu!” ponieważ nikt nie powinien chcieć kolejnego takiego toksycznego związku.

4. „Och, znowu zaczynamy”

Kiedy poruszasz kwestie wymagające rozwiązania, szczególnie te powtarzające się, narcyz często odrzuca Twoje obawy słowami takimi jak: „Och, znowu zaczynamy”. Zachowują się tak, jakbyś był problemem, nadal zgłaszając uzasadnione wątpliwości, zamiast zająć się zachowaniem, które doprowadziło do problemu. Jest to kolejna próba odwrócenia odpowiedzialności i spowodowania wątpliwości, czy Twoje obawy są uzasadnione.
W rzeczywistości problem nie polega na tym, że poruszasz te same rzeczy; chodzi o to, że nie zmienili swojego zachowania. Narcyzi odmawiają autorefleksji, przez co utkniesz w kręgu frustracji.

5. „Nigdy nie miałem tego problemu z nikim innym”

Jest to forma triangulacji, w której narcyz porównuje Cię z innymi, abyś poczuł się nieodpowiedni. Mogą powiedzieć: „Nigdy nie miałem takiego problemu z moim byłym” lub „Nie mam tego problemu z twoim rodzeństwem”. To stwierdzenie ma na celu sprawić, że poczujesz się, jakbyś był jedynym problemem i że inni są w jakiś sposób lepsi od ciebie.
Jeśli jednak kopiesz głębiej, prawdopodobnie odkryjesz, że narcyz miał podobne problemy z innymi. Narcyzi często powtarzają te same zachowania w każdym związku, nawet jeśli twierdzą, że jest inaczej. Ich celem jest sprawienie, abyś poczuł się gorszy i abyś walczył o ich aprobatę.

6. „Robisz wielką sprawę z niczego”

Narcyzi uwielbiają bagatelizować swoje złe zachowanie, mówiąc Ci, że reagujesz przesadnie. Niezależnie od tego, czy chodzi o kłamstwo, oszukiwanie, czy manipulację finansami, często mówią: „Robisz górę z kretowiska”. Chociaż prawdą jest, że ludzie czasami reagują przesadnie, narcyzi używają tego wyrażenia, aby unieważnić Twoje uzasadnione obawy.
Mogą także oskarżyć Cię o „wszczynanie bójek” lub „powodowanie dramatów”, aby skłonić Cię do zastanowienia się, czy Twoje uczucia są uzasadnione. W większości przypadków poruszane przez Ciebie kwestie są ważne i każda zdrowa relacja wymaga zajęcia się nimi. Narcyzi stosują tę taktykę, aby uniknąć odpowiedzialności i powstrzymać Cię od naciskania na zmiany.

7. „Twoje działania ranią innych ludzi”

Kiedy narcyz czuje, że traci nad tobą kontrolę, może wykorzystać poczucie winy, aby manipulować tobą, angażując innych. Mogą powiedzieć na przykład: „Twoja decyzja o odcięciu mnie rani twoją rodzinę” lub „Twoje działania łamią serce tej osoby”. Narcyzi wiedzą, że troszczą się o uczucia innych ludzi, więc wykorzystują to, aby wywołać w Tobie poczucie winy.
Ważne jest, aby rozpoznać, czym to jest – taktyką manipulacji. Narcyzi tak naprawdę nie dbają o innych ludzi, których twierdzą, że zostali zranieni; są zainteresowani jedynie odzyskaniem nad tobą kontroli.

Wniosek: jak narcyzi używają słów, aby Cię kontrolować

Narcyzi potrafią używać słów, aby usprawiedliwić swoje zachowanie i zachować kontrolę nad swoimi ofiarami. Zrzucając winę na innych, rzucając światło na innych i bagatelizując swoje działania, unikają wzięcia odpowiedzialności i sprawiają, że kwestionujesz własne spostrzeżenia. Rozpoznanie tych wzorców jest pierwszym krokiem do wyzwolenia się spod ich kontroli.
Jeśli spotkałeś się z podobnym zachowaniem, wiedz, że nie jesteś sam. Niedawno spotkałem osobę, która miała podobne doświadczenia i zainspirowała się jej podróżą. Możesz poznać ich historię w tym filmie: 7 RZECZY MÓWIĄ NARCYSTY, ABY Usprawiedliwić swoje zachowanie i utrzymać Cię w tajemnicy KONTROLA.