11 måter å gjenkjenne en skjult narsissist

Å gjenkjenne skjult narsissisme kan være utfordrende, siden den ofte gjemmer seg under overflaten, maskert av subtil oppførsel. Hvis du mistenker at du har å gjøre med en skjult narsissist, enten du er i et nåværende eller tidligere forhold, vil denne artikkelen hjelpe deg med å identifisere nøkkeltegn. I denne videotranskripsjonen vil jeg lede deg gjennom 11 måter å gjenkjenne en skjult narsissist og forstå hvilken innvirkning denne skjulte formen for narsissisme kan ha på ditt følelsesmessige velvære.

1. Intens Soulmate Connection

Et av de første tegnene på en skjult narsissist er en intens, fartsfylt forbindelse under kjærlighetsbombingsfasen. Du kan føle at denne personen er din sjelevenn – noen som forstår deg på et dypere nivå. De overøser deg med hengivenhet og avgir store kjærlighetserklæringer, og sier ofte “Jeg elsker deg” i løpet av uker eller til og med dager etter møtet. Selv om det føles fantastisk i begynnelsen, er denne intense forbindelsen ofte et rødt flagg som kan føre til fremtidig følelsesmessig misbruk.
Hvis noen du nettopp har møtt, virker altfor ivrig etter å flytte forholdet raskt fremover, er det viktig å bremse ting og se etter andre tegn.

2. En subtil følelse av at noe er av

I løpet av kjærlighetsbombefasen kan alt virke perfekt på overflaten, men du kan få en magefølelse av at noe ikke stemmer helt. Dette kan være en subtil reaksjon eller et blikk i øynene deres som føles av. Ofte innrømmer overlevende fra skjulte narsissistiske forhold at de ante at noe var galt tidlig, men ignorerte instinktene deres.
Stol på magefølelsen din. Hvis noe føles dårlig, ta et skritt tilbake og evaluer forholdet.

3. Kognitiv dissonans

Kognitiv dissonans oppstår når noens handlinger ikke stemmer overens med ordene deres, noe som skaper forvirring og indre konflikt. En skjult narsissist kan si én ting, men gjøre en annen, noe som får deg til å stille spørsmål ved hva som er ekte. For eksempel kan de fortelle deg at de elsker deg, men deretter opptre på måter som er sårende eller avvisende.
Denne frakoblingen mellom deres handlinger og ord kan få deg til å tvile på dine egne oppfatninger, noe som fører til at du stoler på deres versjon av virkeligheten i stedet for på instinktene dine.

4. Intent behov for å vinne

Fordekte narsissister har et intenst behov for å “vinne” i alle situasjoner, enten det er et lite argument eller en større uenighet. I motsetning til åpenlyse narsissister er de kanskje ikke like åpenbare i sitt behov for kontroll, men de vil fortsatt vri samtaler og situasjoner for å sikre at de kommer ut på topp.
Selv når de tydeligvis tar feil, vil de finne en måte å rettferdiggjøre handlingene sine på, og etterlate deg frustrert og forvirret.

5. Rettferdiggjøring av dårlig oppførsel

En skjult narsissist vil alltid finne en måte å rettferdiggjøre sin dårlige oppførsel. Hvis de jukset i et tidligere forhold, vil de ha en unnskyldning for hvorfor det ikke var deres feil. De kan fortelle deg at de ikke hadde noe annet valg enn å ta en moralsk tvilsom avgjørelse.
Hvis noen alltid har en forklaring på sine feilhandlinger og aldri tar fullt ansvar, er dette en sterk indikator på skjult narsissisme.

6. Du har det verre med deg selv

Et av de tydeligste tegnene på følelsesmessig overgrep fra en skjult narsissist er hvordan du føler om deg selv. I begynnelsen kan du føle deg fantastisk, men etter hvert som forholdet skrider frem, vil subtile kommentarer og oppførsel begynne å ødelegge selvtilliten din.
Den skjulte narsissisten vil sakte nedvurdere deg, slik at du føler deg usikker og usikker på din verdi. Hvis du merker at du har det verre med deg selv jo lenger du er i forholdet, er det på tide å revurdere.

7. Uforholdsmessig sinne

Fordekte narsissister kan reagere med uforholdsmessig sinne eller raseri i tilsynelatende mindre situasjoner. Du kan kanskje si noe ufarlig, men de vil eksplodere av sinne, slik at du lurer på hva som utløste en så sterk reaksjon.
Denne oppførselen stammer ofte fra deres dyptliggende usikkerhet. Hvis du utilsiktet utfordrer deres skjøre ego, kan de slå ut i et forsøk på å beskytte selvfølelsen.

8. Gassbelysning

Gassbelysning er et kjennetegn på narsissistisk overgrep, og skjulte narsissister er intet unntak. De vil få deg til å stille spørsmål ved virkeligheten din, og ofte benekte ting du vet er sanne. For eksempel, hvis du konfronterer dem med juks, kan de anklage deg for å være paranoid eller overfølsom, og snu situasjonen slik at du er den som forsvarer deg selv.
Gassbelysning er et kraftig verktøy for å holde deg under kontroll, da det får deg til å tvile på oppfatningene dine og stole på narsissistens versjon av hendelsene.

9. Mangel på emosjonell empati

Skjulte narsissister mangler emosjonell empati, noe som betyr at de ikke virkelig føler andres følelser. De kan forstå hvordan visse handlinger påvirker andre intellektuelt, men de føler ikke selv den følelsesmessige påvirkningen.
Denne mangelen på empati vil dukke opp i øyeblikk når du trenger emosjonell støtte. I stedet for å trøste deg, kan de avvise følelsene dine eller opptre likegyldig til kampene dine. Hvis noen konsekvent viser liten bekymring for følelsene dine, kan det være et tegn på skjult narsissisme.

10. Svart-hvitt-tenkning

Fordekte narsissister ser ofte verden – og menneskene – i svart-hvitt-ord. Enten er du perfekt eller så er du verdiløs. Under en krangel kan de si sårende ting som får deg til å føle at de forakter deg, bare for å opptre kjærlig igjen når konflikten er over.
Denne ekstreme tenkningen skaper en følelsesmessig berg-og-dal-bane i forhold, og gjør deg forvirret over hvor du står.

11. Usikkerhet når man er fra hverandre

Hvis du føler deg spesielt usikker når du ikke er fysisk sammen med den skjulte narsissisten, kan det være på grunn av deres mangel på objektkonstans. Narsissister sliter med å opprettholde følelsesmessige forbindelser når partneren deres ikke er til stede, noe som kan føre til følelser av forlatthet eller løsrivelse.
Denne usikkerheten blir ofte forverret når narsissisten er fysisk borte, noe som fører til at de søker bekreftelse andre steder eller til og med engasjerer seg i utroskap.

Konklusjon: Å gjenkjenne en skjult narsissist

Å gjenkjenne skjult narsissisme er vanskelig fordi overgrepet er subtilt og ofte skjult under en fasade av sjarm eller sårbarhet. Hvis du har opplevd flere av disse tegnene i et forhold, er det viktig å erkjenne den emosjonelle mishandlingen du har utholdt og ta skritt for å beskytte deg selv.
Jeg har funnet ut at mange mennesker deler lignende erfaringer med skjulte narsissister. Hvis dette appellerer til deg, oppfordrer jeg deg til å sjekke ut denne videoen for mer innsikt: 11 måter å gjenkjenne en Skjult narsissist.