25 tegn på at du kanskje har å gjøre med en skjult narsissist
Å håndtere en skjult narsissist kan være en av de mest forvirrende og følelsesmessig drenerende opplevelsene. I motsetning til åpenlyse narsissister, skjuler skjulte narsissister sin grandiositet under et slør av usikkerhet, noe som gjør dem vanskeligere å få øye på. Hvis du har vært i et forhold med noen som stadig har fått deg til å føle deg ubalanse, kan det være på tide å vurdere om skjult narsissisme spiller inn. Her er 25 tegn som hjelper deg å identifisere om du har å gjøre med en skjult narsissist.
1. Passiv-aggressivitet
Skjulte narsissister uttrykker ofte sinne og frustrasjon gjennom passiv-aggressiv oppførsel. I stedet for direkte konfrontasjon, vil de bruke subtile kommentarer eller handlinger for å formidle misnøye. Denne indirekte formen for aggresjon lar dem opprettholde en fasade av ro mens de forårsaker følelsesmessig skade på de rundt dem.
2. Quarterback mandag morgen
De elsker å kritisere beslutningene dine i etterkant, og påpeker alt du gjorde galt. Selv om de kanskje ikke gir råd på forhånd, liker de muligheten til å rive deg ned etter arrangementet, slik at de føler seg overlegne uten å ta ansvar selv.
3. Argumenterende om polariserende emner
Fordekte narsissister trives med debatter om splittende emner som politikk eller religion. De bruker disse emnene til å argumentere aggressivt, og tar ofte ekstreme posisjoner for å hevde sin dominans. Målet deres er å skape konflikt og bevise deres intellektuelle overlegenhet.
4. Føler seg truet av selvtillit
Når du føler deg bra med deg selv, vil en skjult narsissist raskt prøve å undergrave selvtilliten din. De kan avvise prestasjonene dine eller endre emnet til noe som fremhever deres overlegenhet.
5. Aldri virkelig lykkelig
Uansett hvor mye de oppnår eller hvor bra ting går, finner skjulte narsissister alltid en grunn til å være ulykkelig. Denne vedvarende misnøyen får deg til å føle at du aldri kan gjøre dem fornøyde, til tross for din beste innsats.
6. Overfølsomhet
Fordekte narsissister er svært følsomme for oppfattede nedlatelser eller kritikk. Selv den minste kommentaren kan utløse en overdimensjonert reaksjon, slik at du går på eggeskall for å unngå deres uforutsigbare følelsesmessige utbrudd.
7. Avvisende
I forhold får skjulte narsissister deg ofte til å føle deg uønsket eller unødvendig. Selv om de kanskje vil ha deg rundt, gir de inntrykk av at de kan forlate når som helst, og skaper en følelse av følelsesmessig ustabilitet.
8. Fordømmende holdning
Fordekte narsissister er ekstremt dømmende, og kritiserer ofte andre på subtile måter. Selv om de ikke sladrer åpenlyst, formidler ansiktsuttrykkene og tonen deres en dyptliggende forakt for dem de anser som mindreverdige.
9. Rettighet
Fordekte narsissister føler seg berettiget til spesialbehandling. De kan forvente at andre skal håndtere hverdagslige oppgaver som husarbeid eller mener de fortjener forfremmelser på jobben uten å anstrenge seg.
10. Introversjon
I motsetning til åpenlyse narsissister, har skjulte narsissister en tendens til å være mer innadvendte. De kan unngå sosiale situasjoner eller gi deg skyldfølelse til å bli hjemme i stedet for å nyte ditt eget sosiale liv.
11. Nedlatende og overlegen holdning
Når skjulte narsissister føler at de har overtaket, skinner deres nedlatenhet gjennom. De vil snakke ned til deg og få deg til å føle deg mindreverdig, spesielt når de tror de vet mer eller er bedre enn deg på en eller annen måte.
12. Idealiserings- og devalueringssyklus
Skjulte narsissister vil idealisere deg, overøse deg med ros og hengivenhet, bare for å rive deg ned senere i en syklus med emosjonelle oppturer og nedturer. Denne berg-og-dal-banen av følelser er et kjennetegn på skjult narsissistisk overgrep.
13. Ulike offentlige personer
De presenterer ofte en helt annen persona offentlig enn privat. Hvis folk ville bli sjokkert over tingene de sier eller gjør bak lukkede dører, er det et tegn på at de skjuler sin sanne natur for andre.
14. Konstant gassbelysning
Gassbelysning er en favoritttaktikk for skjulte narsissister. De vil benekte ting de har sagt eller gjort, noe som får deg til å stille spørsmål ved hukommelsen og forstanden din. Selv om du har bevis, vil de vri situasjonen for å få deg til å tvile på deg selv.
15. Kynisme
Fordekte narsissister ser ofte på verden gjennom en kynisk linse. De mistror andre og antar det verste fordi de vet hvor manipulerende de er, noe som får dem til å tro at alle andre fungerer på samme måte.
16. Offermentalitet
De fremstiller ofte seg selv som evige ofre. Enten det er barndomstraumer eller tidligere forhold, vil de ha en hulkehistorie klar for å vekke sympati og bortforklare deres giftige oppførsel.
17. Vri på problemene dine
Fordekte narsissister vil ta problemene dine og gjøre dem om seg selv. Hvis du sørger eller håndterer en tøff situasjon, vil de finne en måte å flytte fokus tilbake til dem på, og ofte starte en krangel for å distrahere fra dine behov.
18. Utnyttelse av sårbarheter
Når du har delt din usikkerhet eller frykt, vil skjulte narsissister bruke dem mot deg. De vil utnytte sårbarhetene dine for å få kontroll, noe som gjør at du føler deg svakere og mer avhengig av dem.
19. Fornekter sinne
Selv når de er tydelig rasende, vil skjulte narsissister benekte sinnet deres. De kan rope til deg mens de insisterer på at de ikke er opprørt, slik at du blir forvirret og stiller spørsmål ved situasjonens virkelighet.
20. Smertekampanjer
Fordekte narsissister er kjent for å lansere svertekampanjer mot de som utfordrer dem. De vil spre rykter, sladder og løgner for å ødelegge ryktet ditt, ofte bak ryggen din.
21. Hevnlystenhet
Skjulte narsissister gir aldri slipp på nag. Hvis du krysser dem, vil de finne en måte å få hevn på, uansett hvor lang tid det tar. Deres hevngjerrighet er ofte subtil, men dypt ødeleggende.
22. Triangulering
De bruker triangulering som en manipulasjonstaktikk, og setter andre opp mot hverandre for å opprettholde kontrollen. De kan sammenligne deg med noen andre for å få deg til å føle deg mindreverdig eller hente inn tredjeparter for å bekrefte deres meninger.
23. Unngå ansvar
Fordekte narsissister tar sjelden ansvar for sine handlinger. De vil finne måter å skylde på andre, unngå ansvarlighet og kritisere de som tar på seg ansvar.
24. Motvilje mot å lede
I motsetning til åpenlyse narsissister, kan skjulte narsissister unngå lederroller eller direkte ansvar. De foretrekker å sitte på sidelinjen og kritisere andre samtidig som de unngår reell risiko selv.
25. Narsissisme er det siste du kan forvente
En av de mest forvirrende aspektene ved skjult narsissisme er at det ofte er det siste du forventer. De passer ikke til det stereotype bildet av en narsissist, noe som gjør det vanskeligere å identifisere deres giftige oppførsel.
Konklusjon: Å håndtere en skjult narsissist
Hvis du har lagt merke til mange av disse tegnene hos noen nær deg, er det på tide å revurdere forholdet ditt. Skjulte narsissister er kanskje ikke like åpenbare som sine åpenlyse kolleger, men den følelsesmessige mishandlingen de påfører kan være like skadelig. Beskytt deg selv ved å gjenkjenne tegnene og sette grenser for å distansere deg selv fra deres giftige påvirkning.
Jeg har møtt lignende oppførsel i mine erfaringer, og det har vært øyeåpnende å lære om skjult narsissisme. Hvis du er interessert i å dykke dypere inn i dette emnet, sjekk ut denne videoen for mer innsikt: 25 tegn på Skjult narsissisme.