Tilgeil mu dheireadh aig Narcissist: Mar a gheibh thu fios nuair a tha e seachad dha-rìribh h1>
Ma tha thu air a bhith ann an dàimh le narcissist, tha coltas ann gu bheil thu eòlach air a’ chearcall tilgeadh, Hoover, sruthadh agus ath-aithris. Is e an cearcall ath-aithris seo aon de na taobhan as dorra de bhith còmhla ri narcissist. Is dòcha gum bi e iongantach am bi tilgeil deireannach ann gu bràth – nuair a bhios e seachad dha-rìribh. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air daineamaigs cuidhteas an narcissist, dè tha e a ’ciallachadh dhutsa, agus mar as urrainn dhut smachd a ghabhail air an t-suidheachadh gus dèanamh cinnteach nuair a bhios e seachad, gu bheil e seachad.

Tuigsinn teàrnadh an Narcissist

Mus tèid sinn a-steach do na mion-fhiosrachadh, tha e cudromach tuigsinn mar a bhios narcissists a’ coimhead air daoine. Bidh narcissists a’ làimhseachadh dhaoine mar innealan airson na feumalachdan aca fhèin – an dàrna cuid tha thu feumail dhaibh, no chan eil. Tha an sealladh simplidh seo a’ cumadh mar a bhios iad gan giùlan fhèin ann an dàimhean, agus is ann air sgàth sin a tha an tilgeadh air falbh a’ tachairt. Cho luath ‘s a bhios an narcissist a’ faireachdainn nach eil thu a ’frithealadh an adhbhar aca tuilleadh no gu bheil iad sgìth, bidh iad gad thilgeil air falbh, gu h-obann gu h-obann agus gun mòran aire do na faireachdainnean agad.
Gu tric bidh an tilgeadh air falbh brùideil agus uamhasach, a’ fàgail gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do thrèigsinn, troimh-chèile, agus air a ghoirteachadh gu mòr. Leis gu bheil narcissists ag obair bho àite fèin-ùidh agus dealachadh tòcail, chan eil iad a’ faireachdainn fìor chiont no co-fhaireachdainn airson a ’phian a dh’ adhbharaicheas iad. Ach, is ann ainneamh a bhios an tilgeil air falbh maireannach mura co-dhùin thu gu bheil e.

A’ chiad tilgeadh air falbh: dùsgadh cruaidh

Faodaidh a’ chiad uair a bheir narcissist air falbh thu a bhith gu sònraichte sgriosail. Bidh an ìre seo gu tric a’ leantainn na h-ìrean dàimh àbhaisteach narcissistic: bomadh gaoil, ìsleachadh, agus mu dheireadh, cuir air falbh. Aig ìre bomadh gaoil, bidh an narcissist gad thoirt le spèis, moladh agus aire, a’ cruthachadh faireachdainn de cheangal dian. An uairsin, mar a bhios an ùidh aca a’ crìonadh, tòisichidh iad a’ lughdachadh luach thu, a’ leantainn gu tilgeadh do-sheachanta.
Aig an ìre seo, tha coltas ann gu bheil thu air do mhilleadh gu tòcail. Tha briseadh-dùil cruaidh san fharsaingeachd, ach le narcissist, tha iad nas dùbhlanaiche air sgàth ceangal trauma. Bidh ceangal trauma a’ tachairt nuair a dh’ fhàsas tu gu tòcail an urra ris an narcissist, eadhon nuair a bhios iad gad làimhseachadh gu dona. Tha seo a’ fàgail gum bi a’ chiad tilgeadh air falbh a’ faireachdainn eadhon nas dorra agus nas troimhe-chèile. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a rinn thu ceàrr agus an till iad.

Nuair a thilleas an Narcissist

Ann an iomadh cùis, thig an narcissist air ais às deidh a’ chiad tilgeadh air falbh. Dìreach nuair a tha thu a ‘tòiseachadh a’ slànachadh agus a ‘gluasad air adhart, is dòcha gu bheil iad Hoover – a’ feuchainn ri do tharraing air ais dhan lìon làimhseachaidh aca. Is dòcha gu bheil iad a’ nochdadh aithreachas, leisgeul, no eu-dòchasach airson do bhuannachadh air ais, a’ toirt a’ mhì-mhisneachd a tha iad a’ gabhail cùram. Faodaidh seo a bhith cinnteach, ach tha e cudromach tuigsinn nach ann airson gaol a tha an èiginn – tha e airson solar.
Feumaidh narcissists aire agus dearbhadh cunbhalach, ris an canar “solar narcissistic.” Nuair a bhios an solar aca a’ ruith ìosal, tillidh iad thugad, chan ann air sgàth gu bheil iad air do atharrachadh no gad ionndrainn, ach air sgàth gu bheil thu eòlach agus gu bheil fios aca mar a làimhsicheas tu thu. Faodaidh an cearcall tilgeadh seo agus Hoover ath-aithris a dhèanamh gun chrìoch mura dèan thu co-dhùnadh briseadh saor.

A’ toirt a’ chumhachd mu dheireadh air falbh: A’ toirt do chumhachd air ais

Ged a tha e goirt, is e an fhìrinn gu bheil an tilgeadh mu dheireadh a’ tachairt nuair a chanas tu gu bheil. Le bhith a’ feitheamh ris an narcissist an gluasad mu dheireadh a dhèanamh gad chumail glaiste sa chearcall aca. Tha an cumhachd crìoch a chur air an dàimh airson deagh bhreugan nad làmhan. Nuair a bheir thu an cumhachd sin air ais, bidh thu a’ casg Hoovers san àm ri teachd agus a’ diùltadh a bhith air an làimhseachadh a-rithist.
Gu tric feumaidh an co-dhùnadh an t-airgead air ais atharrachadh gu inntinn. Feumaidh tu na brataichean dearga aithneachadh, gabhail ris gu bheil an dàimh puinnseanta, agus fòcas a chuir air do shlànachadh fhèin. Tha a bhith a’ tuigsinn nach atharraich an narcissist, agus gu bheil na leisgeulan agus na geallaidhean aca falamh, deatamach ann a bhith a’ briseadh saor bhon smachd aca.

Iomadh air falbh: Nuair a Thachair e a-rithist

Gu mì-fhortanach, bidh mòran dhaoine a ‘faighinn eòlas air iomadach tilgeil bhon aon narcissist. Às deidh dhaibh an narcissist a thoirt air ais, bidh iad mu dheireadh gad chuir air falbh a-rithist, a ’tòiseachadh air a’ chearcall fad na h-ùine. Is dòcha gu bheil thu an dòchas gum bi e eadar-dhealaichte an turas seo, ach nas trice na chan eil, chan eil. Bidh narcissists ag obair air pàtrain, agus is ann ainneamh a bhios na pàtrain sin ag atharrachadh.
Tha e cumanta a bhith a ‘faireachdainn measgachadh de fhaireachdainnean an dèidh a bhith air a thilgeil a-rithist. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn fearg, gort, no eadhon faochadh. Is e an rud as cudromaiche airson a bhith beò às na stuthan tasgaidh sin aithneachadh nach e do choire a th’ annta. Tha giùlan an narcissist air a stiùireadh leis an fheum aca air smachd agus aire, chan ann le rud sam bith a rinn thu ceàrr. Le bhith a’ tuigsinn seo faodaidh seo do chuideachadh le bhith gad sgaradh gu tòcail agus thu fhèin ullachadh airson na tha ri thighinn.

Nuair nach tig an Narcissist air ais

Fhad ‘s a bhios mòran de narcissists a’ tilleadh gu seann sholarachadh, chan eil iad uile a ’dèanamh. Bidh cuid de narcissists a’ gluasad air adhart gu stòran solair ùra agus gun a bhith a’ coimhead air ais. Faodaidh seo a bhith goirt, ach tha e na chothrom dhut cuideachd. Mura tig an narcissist air ais, tha cothrom agad slànachadh gun eagal cunbhalach orra a dhol a-steach do do bheatha.
Fiù mura h-eil thu cinnteach, cleachd an neo-làthaireachd seo mar an tilgeadh mu dheireadh. Cleachd an ùine seo gus fòcas a chuir air do fhàs agus do shunnd fhèin. Mar as fhaide a thèid thu às aonais conaltradh, is ann as soilleire a thig e gu bheil thu nas fheàrr dheth às aonais an narcissist nad bheatha.

Slànachadh às deidh an t-slànachadh mu dheireadh

Is e turas a th’ ann an slànachadh às deidh dàimh narcissistic. Chan e slighe dhìreach a th’ ann bho phian gu faighinn seachad air, ach sreath de dh’ àrdachadh is crìonadh. Bi foighidneach leat fhèin agus cuimhnich gu bheil e ceart gu leòr rudan a ghabhail latha gu latha. Is e am pàirt as cudromaiche den phròiseas slànachaidh agad fòcas a chuir air fèin-ghràdh agus fèin-chùram. Tog siostam taic de dhaoine a tha dha-rìribh a’ gabhail cùram mud dheidhinn agus a’ sireadh ghoireasan a chuidicheas tu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air na tha thu air a bhith troimhe.
Nuair a nì thu an t-airgead mu dheireadh, bidh thu a’ fosgladh suas gu dàimhean nas fhallaine agus nas sàsaiche san àm ri teachd. Bidh thu a’ faighinn air ais do chumhachd agus a’ tòiseachadh air a’ phròiseas gus do bheatha ath-thogail a rèir do theirmean.

Co-dhùnadh: Bidh thu a’ co-dhùnadh cuin a tha e seachad

Aig a’ cheann thall, tha an tilgeil mu dheireadh nad làimh. Fhad ‘s a dh’ fhaodadh an narcissist a thighinn agus a dhol, tha cumhachd agad co-dhùnadh cuin a tha gu leòr ann. Le bhith a’ toirt air ais do chumhachd agus a’ cur fòcas air do shlànachadh fhèin leigidh sin leat briseadh saor bhon chearcall làimhseachail aca airson math.
Lorg mi mi fhìn ann an suidheachaidhean coltach ris, agus aon uair ‘s gun do rinn mi co-dhùnadh gu robh e dha-rìribh seachad, bha e comasach dhomh mo bheatha fhaighinn air ais. Ma tha thu a’ dèiligeadh ri seo, tha mi gad bhrosnachadh gus an ceum sin a ghabhail cuideachd. Airson tuilleadh fiosrachaidh air mar a stiùireas tu dàimhean narcissistic, thoir sùil air a’ bhidio seo: Tilleadh Deireannach Narcissist: Mar a gheibh thu fios Cuin Tha Thairis dha-rìribh seachad.