7 Dòighean Èifeachdach air Cur a-mach Narcissist ann an Còmhradh

Faodaidh dèiligeadh ri narcissists ann an còmhradh a bhith uamhasach duilich. Co-dhiù a tha narcissist agad nad bheatha fhathast no nach eil, faodaidh sinn uile aontachadh gum bi eadar-obrachadh leotha gu tric gad fhàgail a’ faireachdainn gun do chaill thu thu. Ge bith dè cho ullaichte ‘s a tha thu a’ smaoineachadh a tha thu, faodaidh tu coiseachd air falbh a ’faireachdainn mar a bhuannaich iad. Carson a tha seo? Leis gu bheil comas aig narcissists a bhith a’ faighinn smachd air còmhraidhean agus a bhith ga dhèanamh coltach gu bheil smachd aca an-còmhnaidh. Ach tha mi a’ dearbhadh dhut, chan eil iad a’ buannachadh – chan ann ann an dàimhean agus chan ann ann am beatha. Ach, cha chuidich seo thu aig an àm nuair a dh’ fheumas tu aghaidh a thoirt air narcissist.
San artaigil seo, roinnidh mi 7 molaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach narcissist fhad ‘s a bhios tu ag eadar-obrachadh. Ro dheireadh seo, bidh thu a’ faireachdainn nas uidheamaichte airson an làimhseachadh, a’ dèanamh cinnteach gur e an narcissist a choisicheas air falbh troimh-a-chèile agus sàrachadh, chan e thusa.

1. Cùm do chonaltradh earranta

Is e a’ chiad cheum gu bhith a’ toirt a-mach narcissist do chonaltradh a chuingealachadh. Ma tha thu air co-dhùnadh gum feum thu fhathast an cumail nad bheatha airson adhbhar air choireigin, dèan cinnteach gu bheil na còmhraidhean agad goirid agus sìmplidh. Bruidhinn a-mhàin mu na tha riatanach. Na cuir ceistean orra mu am beatha, agus seachain fiosrachadh pearsanta mu do dheidhinn fhèin a thoirt seachad. Ma dh’fheumas tu freagairt, cùm do fhreagairtean goirid agus coitcheann. Cuidichidh seo thu gus smachd a chumail air an eadar-obrachadh agus a’ seachnadh luamhain a thoirt dhaibh gus do làimhseachadh.

2. Tuig Narcissism

Tha tuigse air bunaitean narcissism deatamach airson a bhith a’ toirt a-mach narcissist. Mar as trice chan eil co-fhaireachdainn tòcail aig narcissists agus bidh iad a’ faicinn an t-saoghail ann an dubh is geal. Nuair a tha iad feargach riut, chan fhaic iad ach ann an solas àicheil thu. Air an làimh eile, ma tha iad a’ faighinn rudeigin bhuat, is dòcha gum faic iad thu airson ùine ghoirid ann an solas adhartach. Le bhith eòlach air seo cuidichidh seo thu le bhith a’ tuigsinn nach eil na beachdan aca ortsa cothromach no freumhaichte ann am fìrinn. Tha e deatamach tuigsinn gu bheil an làimhseachadh aca air a dhealbhadh gus freagairtean tòcail a bhrosnachadh bhuat, mar sin cùm sùil air na faireachdainnean agad.

3. Astar Thu fhèin bhon Chearcall aca

Chan e dìreach an narcissist a dh’ fheumas tu a bhith faiceallach; faodaidh an cearcall aca de “mhuncaidhean itealaich” – daoine a bheir taic no dìon dhaibh – a bhith nan cunnart cuideachd. Faodaidh na daoine sin feuchainn ri fiosrachadh a chruinneachadh bhuat airson a thoirt air ais chun narcissist. Bi faiceallach le duine sam bith a tha faisg air an dithis agaibh, oir is dòcha gu bheil iad a’ cluich air gach taobh. Ma chaidh aig an narcissist air caraidean no buill teaghlaich a thionndadh nad aghaidh, tha e nas fheàrr astar a dhèanamh bhuapa gus an socraich an suidheachadh. Faodaidh tu an-còmhnaidh na dàimhean sin ath-thogail nas fhaide air adhart nuair a tha ùine agad slànachadh.

4. Na gabh an sàs anns na ribeachan aca

Bidh narcissists a’ soirbheachadh air argamaidean agus ath-bheachdan tòcail. Canaidh iad rudan a tha air an dealbhadh gus do bhiathadh no do bhrosnachadh, gu tric a’ togail cuspairean air a bheil iad mothachail a tha mothachail dhut. Is e am prìomh rud an seo gun a bhith an sàs. Nuair a dh’ fheuchas iad ri argamaid a thòiseachadh, freagair le abairtean neodrach mar “Tha mi duilich gu bheil thu a’ faireachdainn mar sin.” Seachain a bhith gad dhìon fhèin no a bhith air do ghlacadh anns an ribe airson na casaidean aca a dheasbad. Is e an amas aca do bhrosnachadh, agus mura toir thu toileachas dhaibh bho fhreagairt, bidh iad a’ call an cumhachd sa chòmhradh.

5. Cuir às dhaibh le Misneachd

Is e aon de na dòighean as èifeachdaiche air faighinn thairis air narcissist le bhith a’ nochdadh misneachd annad fhèin. Ma dh’ fheuchas iad ri tàir a dhèanamh ort no ma chomharraicheas iad locht, dìreach aithnich e gun a bhith a’ toirt cumhachd dhaibh thairis ort. Mar eisimpleir, ma bheir iad suas rudeigin mu bheil thu mì-chinnteach, freagair le, “Tha mi air a thighinn air slighe fhada le sin.” Air neo, faodaidh tu an abairt shìmplidh ach cumhachdach a chleachdadh, “Dè mar sin?” Tha an abairt seo a’ sealltainn nach eil buaidh aig an oidhirp aca air do reubadh sìos, gam fàgail gun mòran ri ràdh mar fhreagairt.

6. Thoir an aire don uireasbhuidh aca

Bidh narcissists gu tric ag ràdh rudan gortach no fulangach-ionnsaigheach ann an dòigh seòlta, ga dhèanamh duilich do dhaoine eile an fhìor nàdar fhaicinn. Ma chanas iad rudeigin a tha gu soilleir ciallach no làimhseachail, cuir fios gu socair iad. Abair rudan mar, “Bha sin gu math mì-mhodhail,” no “Carson a bha uimhir de dh’ fhearg?” Bheir seo air an narcissist aghaidh a thoirt air an giùlan fhèin. Cumaibh cuimhne gum faodadh seo dochann narcissistic adhbhrachadh, a dh’ fhaodadh leantainn gu barrachd nàimhdeas, ach cuiridh e air an dìon iad cuideachd, oir feumaidh iad an giùlan a mhìneachadh.

7. Stiùirich na brosnachaidhean tòcail agad

Is e an ceum mu dheireadh agus as cudromaiche ann a bhith a’ toirt a-mach narcissist a bhith a’ riaghladh na brosnachaidhean tòcail agad fhèin. Smaoinich gu bheil “rabhadh” taobh a-staigh agad a bhios ag èirigh nuair a thòisicheas tu a’ faireachdainn gu bheil e air a phiobrachadh – ge bith an e fearg, bròn no sàrachadh a th’ ann. Is e am beep seo an rabhadh agad ceum air ais agus seachain freagairt. Tha narcissists nan eòlaichean air a bhith a’ putadh na putanan agad, agus an uair a dhèiligeas tu gu tòcail, gheibh iad làmh an uachdair. An àite sin, aithnich nuair a tha thu air do phiobrachadh, gabh anail domhainn, agus an dàrna cuid coisich air falbh no tagh gun a bhith a’ freagairt gu tòcail. Bidh seo gad chumail fo smachd agus a’ cur casg air a’ chòmhradh bho bhith a’ dol am meud.

Co-dhùnadh: Tha a bhith a’ cur a-mach Narcissist mu dheidhinn smachd

Chan eil a bhith a’ toirt a-mach narcissist mu dheidhinn a bhith a’ buannachadh a’ chòmhraidh no a’ sireadh dìoghaltas. Tha e mu dheidhinn smachd a chumail air na faireachdainnean agad fhèin agus diùltadh leigeil leotha do làimhseachadh. Le bhith a’ cuingealachadh do chonaltraidh, a’ tuigsinn na dòighean-obrach aca, agus a’ fuireach socair, faodaidh tu na bùird a thionndadh agus an narcissist fhàgail gun chumhachd.
Ma tha na molaidhean seo air a bhith feumail dhut, tha mi gad bhrosnachadh gus sùil a thoirt air eòlas coltach ris a chaidh a cho-roinn le cuideigin air an tàinig mi tarsainn o chionn ghoirid. Faodaidh tu coimhead air a’ bhidio aca an seo: 7 dòighean air faighinn a-mach à NARCISSIST ANN AN Còmhradh: Cuir às don Narcissist leis na molaidhean seo.