7 Dinge, die Narzissten sagen, um ihr Verhalten zu entschuldigen und Sie unter Kontrolle zu halten

Wenn Sie jemals eine Beziehung mit einem Narzissten hatten, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie einige der gleichen Sätze immer wieder gehört haben. Unabhängig davon, ob diese Worte wörtlich oder in irgendeiner Variation gesagt wurden, verwenden Narzissten bestimmte Aussagen, um ihr schlechtes Verhalten zu entschuldigen und Sie unter Kontrolle zu halten. In diesem Artikel gehen wir auf die sieben häufigsten Dinge ein, die Narzissten sagen, um Sie zu manipulieren und die Verantwortung für ihre Handlungen zu vermeiden.

1. „Es ist alles deine Schuld“

Narzissten sind Meister darin, die Schuld abzuwälzen. Ganz gleich, was sie getan haben – sei es Anschreien, Abschrecken oder sogar Betrügen – sie werden oft einen Weg finden, es dir zur Last zu legen. Sie könnten zum Beispiel etwas sagen wie: „Ja, ich habe betrogen, aber das liegt daran, dass du mir nicht genug Aufmerksamkeit schenkst.“ Diese klassische Taktik zur Schuldzuweisung soll dazu führen, dass Sie sich schuldig fühlen und die Verantwortung für ihre Handlungen übernehmen. Narzissten können es nicht ertragen, zur Verantwortung gezogen zu werden, deshalb manipulieren sie die Situation, um Ihnen das Gefühl zu geben, dass das Problem bei Ihnen und nicht bei ihnen liegt.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass ihr schlechtes Verhalten niemals Ihre Schuld ist. Wir sind alle für unser Handeln verantwortlich, auch Narzissten, auch wenn sie sich weigern, es zuzugeben.

2. „Du bist verrückt und eifersüchtig“

Eine weitere gängige Taktik von Narzissten ist das Gaslighting, das Sie dazu bringt, Ihre eigene Realität in Frage zu stellen. Wenn Sie sie jemals nach ihrem Aufenthaltsort oder ihren Handlungen fragen, insbesondere wenn sie etwas wie Betrug verheimlichen, kann es sein, dass sie Ihre Bedenken mit den Worten abtun: „Sie sind einfach nur verrückt und eifersüchtig.“ Dies lenkt den Fokus von ihrem verdächtigen Verhalten ab und zwingt Sie, sich zu verteidigen. Indem der Narzisst das Gespräch wieder auf Sie lenkt, vermeidet er die Beantwortung Ihrer Fragen und gibt Ihnen das Gefühl, dass Ihre Gefühle ungültig sind.
Emotional gesunde Menschen können einfache Fragen beantworten, ohne dass sich ihr Partner unsicher oder zweifelnd fühlt. Aber Narzissten werden immer einen Weg finden, Sie an Ihren eigenen Wahrnehmungen zweifeln zu lassen.

3. „Viel Glück, mich zu ersetzen“

Narzissten haben ein übertriebenes Selbstwertgefühl. Sie geben einem oft das Gefühl, sie seien unersetzlich. Möglicherweise hören Sie Aussagen wie: „Viel Glück dabei, jemanden zu finden, der mit Ihnen auskommen kann“ oder „Sie werden nie jemanden finden, der so erfolgreich oder attraktiv ist wie ich.“ Diese Aussagen sollen andeuten, dass Sie das Glück haben, sie in Ihrem Leben zu haben, auch wenn sie Sie schlecht behandeln.
Die Wahrheit ist, dass niemand Misshandlungen „ertragen“ sollte. Und wenn ein Narzisst Ihnen sagt, dass Sie nie jemanden wie ihn finden werden, ist die beste Antwort: „Gott sei Dank!“ denn niemand sollte eine weitere solche toxische Beziehung wollen.

4. „Oh, jetzt geht es wieder los“

Wenn Sie Probleme zur Sprache bringen, die angegangen werden müssen, insbesondere wiederkehrende, wird ein Narzisst Ihre Bedenken oft mit Sätzen wie „Oh, jetzt geht es wieder“ abtun. Sie tun so, als wären Sie das Problem, indem Sie weiterhin berechtigte Bedenken äußern, anstatt sich mit dem Verhalten zu befassen, das überhaupt zu dem Problem geführt hat. Dies ist ein weiterer Versuch, die Verantwortung abzulenken und Sie in Frage zu stellen, ob Ihre Bedenken berechtigt sind.
In Wirklichkeit besteht das Problem nicht darin, dass Sie die gleichen Dinge ansprechen; Es liegt daran, dass sie ihr Verhalten nicht geändert haben. Narzissten verweigern die Selbstreflexion und lassen Sie in einem Teufelskreis der Frustration stecken.

5. „Ich hatte dieses Problem noch nie mit jemand anderem“

Dies ist eine Form der Triangulation, bei der der Narzisst Sie mit anderen vergleicht, um Ihnen das Gefühl zu geben, unzulänglich zu sein. Sie könnten sagen: „Ich hatte dieses Problem nie mit meiner Ex“ oder „Ich habe dieses Problem nicht mit deinen Geschwistern.“ Diese Aussage soll Ihnen das Gefühl geben, dass Sie das einzige Problem sind und dass andere irgendwie besser sind als Sie.
Wenn Sie jedoch tiefer graben, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass der Narzisst ähnliche Probleme mit anderen hatte. Narzissten wiederholen oft in jeder Beziehung die gleichen Verhaltensweisen, auch wenn sie etwas anderes behaupten. Ihr Ziel ist es, Ihnen das Gefühl zu geben, minderwertig zu sein und dafür zu sorgen, dass Sie um ihre Anerkennung kämpfen.

6. „Du machst aus dem Nichts eine große Sache“

Narzissten lieben es, ihr schlechtes Verhalten herunterzuspielen, indem sie dir sagen, dass du überreagierst. Ganz gleich, ob es um Lügen, Betrug oder Finanzmanipulation geht, sie sagen oft: „Du machst aus einem Maulwurfshügel einen Berg.“ Es stimmt zwar, dass Menschen manchmal überreagieren können, Narzissten verwenden diesen Ausdruck jedoch, um Ihre berechtigten Bedenken zu entkräften.
Möglicherweise werfen sie Ihnen auch vor, „Streit anzuzetteln“ oder „Drama zu verursachen“, um Sie in Zweifel zu ziehen, ob Ihre Gefühle gerechtfertigt sind. In den meisten Fällen sind die von Ihnen angesprochenen Probleme wichtig, und jede gesunde Beziehung würde die Auseinandersetzung mit ihnen erfordern. Narzissten nutzen diese Taktik, um sich der Verantwortung zu entziehen und Sie davon abzuhalten, auf Veränderungen zu drängen.

7. „Ihre Handlungen schaden anderen Menschen“

Wenn ein Narzisst das Gefühl hat, die Kontrolle über dich zu verlieren, könnte er Schuldgefühle nutzen, um dich zu manipulieren, indem er andere einbezieht. Sie könnten Dinge sagen wie: „Ihre Entscheidung, mich abzuschneiden, schadet Ihrer Familie“ oder „Ihre Handlungen brechen dieser Person das Herz.“ Narzissten wissen, dass Ihnen die Gefühle anderer Menschen am Herzen liegen, also nutzen sie dies aus, um Ihnen ein schlechtes Gewissen zu machen.
Es ist wichtig, dies als das zu erkennen, was es ist – eine Manipulationstaktik. Narzissten kümmern sich eigentlich nicht um die anderen Menschen, von denen sie behaupten, sie seien verletzt; Sie sind nur daran interessiert, die Kontrolle über Sie zurückzugewinnen.

Fazit: Wie Narzissten Worte nutzen, um Sie zu kontrollieren

Narzissten sind geschickt darin, ihr Verhalten mit Worten zu entschuldigen und die Kontrolle über ihre Opfer zu behalten. Indem sie die Schuld abwälzen, Gas geben und ihre Handlungen herunterspielen, vermeiden sie es, Verantwortung zu übernehmen, und bringen Sie dazu, Ihre eigenen Wahrnehmungen in Frage zu stellen. Das Erkennen dieser Muster ist der erste Schritt, um sich von ihrer Kontrolle zu befreien.
Wenn Sie auf ein ähnliches Verhalten gestoßen sind, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Ich bin kürzlich jemandem begegnet, der eine ähnliche Erfahrung gemacht hat und sich von seiner Reise inspirieren ließ. Sie können sich ihre Geschichte in diesem Video ansehen: 7 DINGE, DIE NARZISSISTEN SAGEN, UM IHR VERHALTEN ZU ENTHÜLLEN UND SIE DARUNTER ZU BEHALTEN KONTROLLE.