11 maneres de reconèixer un narcisista encobert
Reconèixer el narcisisme encobert pot ser un repte, ja que sovint s’amaga sota la superfície, emmascarat per un comportament subtil. Si sospiteu que esteu tractant amb un narcisista encobert, ja sigui en una relació actual o passada, aquest article us ajudarà a identificar els signes clau. En aquesta transcripció de vídeo, us explicaré 11 maneres de reconèixer un narcisista encobert i entendre l’impacte que aquesta forma oculta de narcisisme pot tenir en el vostre benestar emocional.
1. Connexió intensa de l’ànima gemella
Un dels primers signes d’un narcisista encobert és una connexió intensa i ràpida durant la fase de bombardeig amorós. És possible que sentiu que aquesta persona és la vostra ànima bessona, algú que us entén a un nivell més profund. T’omplen d’afecte i fan grans declaracions d’amor, sovint dient “t’estimo” a les setmanes o fins i tot dies de la trobada. Tot i que al principi se sent increïble, aquesta intensa connexió sovint és una bandera vermella que podria conduir a un futur abús emocional.
Si algú que acabeu de conèixer sembla massa ansiós per avançar la relació ràpidament, és important que alentiu les coses i vigileu altres signes.
2. Una sensació subtil que alguna cosa està apagada
Durant la fase de bombardeig amorós, tot pot semblar perfecte a la superfície, però és possible que tingueu la sensació que alguna cosa no està bé. Aquesta pot ser una reacció subtil o una mirada als seus ulls que se sent desagradable. Sovint, els supervivents de relacions narcisistes encobertes admeten que van intuir que alguna cosa estava malament des del principi, però van ignorar els seus instints.
Confia en el teu instint. Si alguna cosa se sent malament, feu un pas enrere i avalueu la relació.
3. Dissonància cognitiva
La dissonància cognitiva es produeix quan les accions d’algú no coincideixen amb les seves paraules, creant confusió i conflicte interior. Un narcisista encobert pot dir una cosa però fer una altra, fent-te qüestionar què és real. Per exemple, poden dir-te que t’estimen, però després actuen d’una manera feridora o menysprea.
Aquesta desconnexió entre les seves accions i paraules pot fer que dubtis de les teves pròpies percepcions, el que et porta a confiar en la seva versió de la realitat més que en els teus instints.
4. Intensa necessitat de guanyar
Els narcisistes encoberts tenen una necessitat intensa de “guanyar” en totes les situacions, ja sigui una petita discussió o un desacord més gran. A diferència dels narcisistes oberts, pot ser que no siguin tan evidents en la seva necessitat de control, però tot i així canviaran les converses i les situacions per assegurar-se que surtin al capdavant.
Fins i tot quan estan clarament equivocats, trobaran una manera de justificar les seves accions, deixant-te frustrat i confós.
5. Justificar el mal comportament
Un narcisista encobert sempre trobarà la manera de justificar el seu mal comportament. Si van fer trampes en una relació anterior, tindran una excusa per què no va ser culpa seva. Et poden dir que no van tenir més remei que prendre una decisió moralment qüestionable.
Si algú sempre té una explicació dels seus mals i mai no assumeix tota la responsabilitat, aquest és un fort indicador de narcisisme encobert.
6. Et sents pitjor amb tu mateix
Un dels signes més clars d’abús emocional d’un narcisista encobert és com et sents amb tu mateix. Al principi, és possible que us sentiu increïble, però a mesura que avança la relació, els comentaris i els comportaments subtils començaran a trencar la vostra autoestima.
El narcisista encobert et devaluarà lentament, fent-te sentir insegur i insegur del teu valor. Si observes que et sents pitjor amb tu mateix com més temps estàs en la relació, és hora de reconsiderar-te.
7. Ira desproporcionada
Els narcisistes encoberts poden reaccionar amb ira o ràbia desproporcionada en situacions aparentment menors. Podríeu dir alguna cosa inofensiva, però explotaran d’ira, i us preguntareu què va provocar una reacció tan forta.
Aquest comportament sovint prové de les seves profundes inseguretats. Si sense voler desafieu el seu fràgil ego, poden atacar per intentar protegir el seu sentit de si mateix.
8. Enllumenat de gas
L’enllumenat de gas és un segell distintiu de l’abús narcisista, i els narcisistes encoberts no són una excepció. Et faran qüestionar la teva realitat, sovint negant coses que saps que són certes. Per exemple, si els confrontes per fer trampes, poden acusar-te de ser paranoic o massa sensible, donant la volta a la situació perquè siguis tu qui et defensi.
La llum de gas és una eina poderosa per mantenir-te sota control, ja que et fa dubtar de les teves percepcions i confiar en la versió dels esdeveniments del narcisista.
9. Falta d’empatia emocional
Els narcisistes encoberts no tenen empatia emocional, és a dir, no senten realment les emocions dels altres. Poden entendre com certes accions afecten intel·lectualment a altres, però ells mateixos no senten l’impacte emocional.
Aquesta falta d’empatia es manifestarà en els moments en què necessiteu suport emocional. En lloc de consolar-te, poden descartar els teus sentiments o actuar indiferents a les teves lluites. Si algú mostra constantment poca preocupació per les vostres emocions, podria ser un signe de narcisisme encobert.
10. Pensament en blanc i negre
Els narcisistes encoberts sovint veuen el món i les persones en termes en blanc i negre. O ets perfecte o no vals cap valor. Durant una discussió, poden dir coses doloroses que et fan sentir com si et menyspreen, només per tornar a actuar amb amor un cop acaba el conflicte.
Aquest pensament extrem crea una muntanya russa emocional en les relacions, deixant-te confós sobre on et trobes.
11. Inseguretat quan a part
Si us sentiu especialment insegurs sempre que no esteu físicament amb el narcisista encobert, pot ser degut a la seva manca de constància de l’objecte. Els narcisistes lluiten per mantenir les connexions emocionals quan la seva parella no és present, cosa que pot provocar sentiments d’abandonament o de distanciament.
Aquesta inseguretat sovint s’agreuja quan el narcisista està físicament absent, el que el porta a buscar validació en un altre lloc o fins i tot a participar en la infidelitat.
Conclusió: reconèixer un narcisista encobert
Reconèixer el narcisisme encobert és difícil perquè l’abús és subtil i sovint s’amaga sota una façana d’encant o vulnerabilitat. Si heu experimentat diversos d’aquests signes en una relació, és important reconèixer l’abús emocional que heu patit i prendre mesures per protegir-vos.
He descobert que moltes persones comparteixen experiències similars amb narcisistes encoberts. Si això us interessa, us animo a veure aquest vídeo per obtenir més informació: 11 maneres de reconèixer un Narcisista encobert.