25 sinais de que podes estar lidando cun narcisista encuberto
Tratar cun narcisista encuberto pode ser unha das experiencias máis confusas e emocionalmente agotadoras. A diferenza dos narcisistas abertos, os narcisistas encubertos ocultan a súa grandiosidade baixo un veo de inseguridade, o que os fai máis difíciles de detectar. Se estiveches nunha relación con alguén que te fixo sentir constantemente desequilibrado, pode ser o momento de considerar se o narcisismo encuberto está en xogo. Aquí tes 25 sinais para axudarche a identificar se estás a tratar cun narcisista encuberto.
1. Pasivo-agresividad
Os narcisistas encubertos adoitan expresar a súa rabia e frustración a través dun comportamento pasivo-agresivo. En lugar da confrontación directa, usarán comentarios ou accións sutís para transmitir o seu descontento. Esta forma indirecta de agresión permítelles manter unha fachada de calma á vez que provocan danos emocionales aos que os rodean.
2. Quarterback de luns pola mañá
Encántalles criticar as túas decisións despois do feito, sinalando todo o que fixeches mal. Aínda que poden non ofrecer consellos de antemán, aprecian a oportunidade de derrubarche despois do evento, facéndoos sentir superiores sen que nunca se responsabilicen.
3. Argumentativo sobre temas polarizantes
Os narcisistas encubertos prosperan nos debates sobre temas divisivos como a política ou a relixión. Usan estes suxeitos para discutir de forma agresiva, a miúdo tomando posicións extremas para afirmar o seu dominio. O seu obxectivo é crear conflitos e demostrar a súa superioridade intelectual.
4. Séntese ameazado pola confianza
Cando te sintas ben contigo mesmo, un narcisista encuberto tentará rapidamente minar a túa confianza. Poden descartar os teus logros ou cambiar o tema por algo que destaque a súa superioridade.
5. Nunca verdadeiramente feliz
Non importa o que acaden ou o ben que saian as cousas, os narcisistas encubertos sempre atopan un motivo para ser infelices. Esta insatisfacción persistente déixache a sensación de que nunca podes facelos satisfeito, a pesar dos teus esforzos.
6. Hipersensibilidade
Os narcisistas encubertos son moi sensibles aos desprecios ou críticas percibidos. Incluso o máis pequeno comentario pode provocar unha reacción desmesurada, deixándote camiñando sobre cascas de ovos para evitar os seus imprevisibles arrebatos emocionais.
7. Despectivo
Nas relacións, os narcisistas encubertos adoitan facerche sentir non desexado ou innecesario. Aínda que poden quererte, dan a impresión de que poden marchar en calquera momento, creando unha sensación de inestabilidade emocional.
8. Actitude de xuízo
Os narcisistas encubertos son extremadamente críticos, a miúdo critican aos demais de xeito sutil. Aínda que non cotilleen abertamente, as súas expresións faciais e o seu ton transmiten un profundo desprezo por aqueles que consideran inferiores.
9. Dereito
Os narcisistas encubertos séntense con dereito a un trato especial. Poden esperar que outros se encarguen de tarefas mundanas como as tarefas domésticas ou cren que merecen ascensos no traballo sen facer o esforzo necesario.
10. Introversión
A diferenza dos narcisistas abertos, os narcisistas encubertos tenden a ser máis introvertidos. Poden evitar situacións sociais ou culparte para quedarte na casa en lugar de gozar da túa propia vida social.
11. Actitude condescendente e superior
Cando os narcisistas encubertos senten que teñen a vantaxe, a súa condescendencia brilla. Falarán contigo, facéndote sentir inferior, especialmente cando cren que saben máis ou son mellores ca ti dalgún xeito.
12. Ciclo de idealización e desvalorización
Os narcisistas encubertos te idealizarán, regándote de eloxios e cariño, só para derrubarte máis tarde nun ciclo de altibaixos emocionais. Esta montaña rusa de emocións é un selo distintivo do abuso narcisista encuberto.
13. Persoa pública diferente
Adoitan presentar unha persoa completamente diferente en público que en privado. Se as persoas se sorprenden polas cousas que din ou fan a porta pechada, é un sinal de que ocultan aos demais a súa verdadeira natureza.
14. Iluminación de gas constante
O gaslighting é unha táctica favorita dos narcisistas encubertos. Negarán as cousas que dixeron ou fixeron, facéndote cuestionar a túa memoria e cordura. Aínda que teñas probas, torcerán a situación para facerte dubidar.
15. Cinismo
Os narcisistas encubertos adoitan ver o mundo a través dunha lente cínica. Desconfían dos demais e asumen o peor porque saben o manipuladores que son, o que lles leva a crer que todos os demais operan da mesma maneira.
16. Mentalidade da vítima
Adoitan presentarse como vítimas perpetuas. Xa sexa trauma infantil ou relacións pasadas, terán unha historia de saloucos lista para provocar simpatía e explicar o seu comportamento tóxico.
17. Retorcendo os teus problemas
Os narcisistas encubertos tomarán os teus problemas e farános sobre eles mesmos. Se estás de duelo ou estás lidando cunha situación difícil, atoparán unha forma de cambiar o foco cara eles, moitas veces comezando unha discusión para distraer das túas necesidades.
18. Explotación de vulnerabilidades
Unha vez que compartiches as túas inseguridades ou medos, os narcisistas encubertos utilizarános contra ti. Explotarán as túas vulnerabilidades para gañar o control, facendo que te sintas máis débil e máis dependente delas.
19. Negando a ira
Mesmo cando están claramente furiosos, os narcisistas encubertos negarán a súa ira. Poden gritarche mentres insisten en que non están molestos, deixándote confuso e cuestionando a realidade da situación.
20. Campañas de difamación
Os narcisistas encubertos son coñecidos por lanzar campañas de desprestixio contra os que os desafían. Difundirán rumores, fofocas e mentiras para arruinar a túa reputación, moitas veces ás túas costas.
21. Venganza
Os narcisistas encubertos nunca abandonan os rancores. Se os cruzas, atoparán un xeito de vingarse, por moito que tarde. A súa vinganza adoita ser sutil pero profundamente destrutiva.
22. Triangulación
Usan a triangulación como táctica de manipulación, enfrontando aos outros uns contra outros para manter o control. Poden compararte con outra persoa para que te sintas inferior ou traer a terceiros para validar as súas opinións.
23. Evitando a responsabilidade
Os narcisistas encubertos raramente se responsabilizan das súas accións. Atoparán formas de culpar aos demais, evitar a responsabilidade e criticar aos que asuman a responsabilidade.
24. Reticencia a liderar
A diferenza dos narcisistas abertos, os narcisistas encubertos poden evitar os roles de liderado ou a responsabilidade directa. Prefiren sentarse á marxe, criticando aos demais e evitando calquera risco real.
25. O narcisismo é a última cousa que esperarías
Un dos aspectos máis confusos do narcisismo encuberto é que moitas veces é o último que esperarías. Non se axustan á imaxe estereotipada dun narcisista, o que dificulta a identificación do seu comportamento tóxico.
Conclusión: tratar cun narcisista encuberto
Se notaches moitos destes signos en alguén próximo a ti, é hora de reconsiderar a túa relación. Os narcisistas encubertos poden non ser tan obvios como os seus homólogos, pero o abuso emocional que inflixen pode ser igual de prexudicial. Protéxete recoñecendo os sinais e establecendo límites para distanciarte da súa influencia tóxica.
Atopei un comportamento similar nas miñas experiencias, e foi revelador aprender sobre o narcisismo encuberto. Se estás interesado en profundizar neste tema, mira este vídeo para obter máis información: 25 signos de Narcisismo encuberto.