25 señales de que podrías estar tratando con un narcisista encubierto
Tratar con un narcisista encubierto puede ser una de las experiencias más confusas y emocionalmente agotadoras. A diferencia de los narcisistas abiertos, los narcisistas encubiertos ocultan su grandiosidad bajo un velo de inseguridad, lo que los hace más difíciles de detectar. Si has estado en una relación con alguien que constantemente te hacía sentir desequilibrado, podría ser el momento de considerar si está en juego un narcisismo encubierto. Aquí hay 25 señales que le ayudarán a identificar si está tratando con un narcisista encubierto.
1. Pasiva-Agresividad
Los narcisistas encubiertos a menudo expresan su enojo y frustración a través de un comportamiento pasivo-agresivo. En lugar de una confrontación directa, utilizarán comentarios o acciones sutiles para transmitir su disgusto. Esta forma indirecta de agresión les permite mantener una fachada de calma mientras causan daño emocional a quienes los rodean.
2. Mariscal de campo del lunes por la mañana
Les encanta criticar tus decisiones a posteriori, señalando todo lo que hiciste mal. Si bien es posible que no te ofrezcan consejos de antemano, disfrutan la oportunidad de derribarte después del evento, haciéndolos sentir superiores sin siquiera asumir la responsabilidad.
3. Argumentativo sobre temas polarizantes
Los narcisistas encubiertos prosperan en debates sobre temas divisivos como la política o la religión. Utilizan a estos sujetos para discutir agresivamente, a menudo adoptando posiciones extremas para afirmar su dominio. Su objetivo es crear conflicto y demostrar su superioridad intelectual.
4. Se siente amenazado por la confianza
Cuando te sientes bien contigo mismo, un narcisista encubierto rápidamente intentará minar tu confianza. Es posible que desestimen sus logros o cambien el tema a algo que resalte su superioridad.
5. Nunca verdaderamente feliz
No importa cuánto logren o qué tan bien les vayan las cosas, los narcisistas encubiertos siempre encuentran una razón para estar infelices. Esta insatisfacción persistente te hace sentir como si nunca pudieras contentarlos, a pesar de tus mejores esfuerzos.
6. Hipersensibilidad
Los narcisistas encubiertos son muy sensibles a los desaires o críticas percibidos. Incluso el comentario más pequeño puede desencadenar una reacción descomunal, dejándote caminando sobre cáscaras de huevo para evitar sus arrebatos emocionales impredecibles.
7. Desdén
En las relaciones, los narcisistas encubiertos a menudo te hacen sentir no deseado o innecesario. Si bien es posible que te quieran cerca, dan la impresión de que podrían irse en cualquier momento, creando una sensación de inestabilidad emocional.
8. Actitud crítica
Los narcisistas encubiertos son extremadamente críticos y a menudo critican a los demás de manera sutil. Incluso si no chismean abiertamente, sus expresiones faciales y su tono transmiten un desprecio profundamente arraigado por aquellos que consideran inferiores.
9. Derecho
Los narcisistas encubiertos se sienten con derecho a un trato especial. Pueden esperar que otros se encarguen de tareas mundanas como las tareas del hogar o creer que merecen ascensos en el trabajo sin hacer el esfuerzo necesario.
10. Introversión
A diferencia de los narcisistas abiertos, los narcisistas encubiertos tienden a ser más introvertidos. Es posible que eviten situaciones sociales o que te sientas culpable al quedarte en casa en lugar de disfrutar de tu propia vida social.
11. Actitud condescendiente y superior
Cuando los narcisistas encubiertos sienten que tienen la ventaja, su condescendencia se hace evidente. Te hablarán con desdén y te harán sentir inferior, especialmente cuando creen que saben más o son mejores que tú de alguna manera.
12. Ciclo de idealización y devaluación
Los narcisistas encubiertos te idealizarán, colmándote de elogios y afecto, sólo para derribarte más tarde en un ciclo de altibajos emocionales. Esta montaña rusa de emociones es un sello distintivo del abuso narcisista encubierto.
13. Persona pública diferente
A menudo presentan una personalidad completamente diferente en público que en privado. Si las personas se sorprenden por las cosas que dicen o hacen a puerta cerrada, es una señal de que están ocultando su verdadera naturaleza a los demás.
14. Iluminación de gas constante
El gaslighting es una táctica favorita de los narcisistas encubiertos. Negarán las cosas que hayan dicho o hecho, lo que te hará cuestionar tu memoria y tu cordura. Incluso si tienes pruebas, cambiarán la situación para hacerte dudar de ti mismo.
15. Cinismo
Los narcisistas encubiertos a menudo ven el mundo a través de una lente cínica. Desconfían de los demás y asumen lo peor porque saben lo manipuladores que son, lo que les lleva a creer que todos los demás actúan de la misma manera.
16. Mentalidad de víctima
A menudo se presentan a sí mismos como víctimas perpetuas. Ya sea un trauma infantil o relaciones pasadas, tendrán una historia triste lista para provocar simpatía y explicar su comportamiento tóxico.
17. Torciendo tus problemas
Los narcisistas encubiertos tomarán tus problemas y los abordarán ellos mismos. Si estás de duelo o estás lidiando con una situación difícil, ellos encontrarán una manera de volver a centrar la atención en ellos, a menudo iniciando una discusión para distraer la atención de tus necesidades.
18. Explotación de vulnerabilidades
Una vez que hayas compartido tus inseguridades o miedos, los narcisistas encubiertos los usarán en tu contra. Explotarán tus vulnerabilidades para hacerse con el control, haciéndote sentir más débil y más dependiente de ellos.
19. Negar la ira
Incluso cuando están claramente furiosos, los narcisistas encubiertos negarán su enojo. Es posible que te griten mientras insisten en que no están molestos, dejándote confundido y cuestionando la realidad de la situación.
20. Campañas de desprestigio
Los narcisistas encubiertos son conocidos por lanzar campañas de difamación contra quienes los desafían. Difundirán rumores, chismes y mentiras para arruinar tu reputación, a menudo a tus espaldas.
21. Venganza
Los narcisistas encubiertos nunca abandonan los rencores. Si los cruzas, encontrarán una manera de vengarse, sin importar cuánto tiempo lleve. Su venganza es a menudo sutil pero profundamente destructiva.
22. Triangulación
Utilizan la triangulación como táctica de manipulación, enfrentando a otros para mantener el control. Es posible que te comparen con otra persona para hacerte sentir inferior o que recurran a terceros para validar sus opiniones.
23. Evitar la responsabilidad
Los narcisistas encubiertos rara vez se responsabilizan de sus acciones. Encontrarán formas de culpar a los demás, evitar la rendición de cuentas y criticar a quienes asumen responsabilidades.
24. Renuencia a liderar
A diferencia de los narcisistas abiertos, los narcisistas encubiertos pueden evitar roles de liderazgo o responsabilidad directa. Prefieren quedarse al margen, criticando a los demás y evitando al mismo tiempo cualquier riesgo real.
25. El narcisismo es lo último que esperarías
Uno de los aspectos más confusos del narcisismo encubierto es que suele ser lo último que esperarías. No se ajustan a la imagen estereotipada de narcisista, lo que dificulta identificar su comportamiento tóxico.
Conclusión: lidiar con un narcisista encubierto
Si has notado muchas de estas señales en alguien cercano a ti, es hora de reconsiderar tu relación. Los narcisistas encubiertos pueden no ser tan obvios como sus homólogos abiertos, pero el abuso emocional que infligen puede ser igual de dañino. Protégete reconociendo las señales y estableciendo límites para distanciarte de su influencia tóxica.
Me he encontrado con un comportamiento similar en mis experiencias y me ha abierto los ojos aprender sobre el narcisismo encubierto. Si está interesado en profundizar en este tema, mire este vídeo para obtener más información: 25 señales de Narcisismo encubierto.