Gizli Bir Narsisisti Tanımanın 11 Yolu

Gizli narsisizmi tanımak zor olabilir, çünkü genellikle yüzeyin altında gizlenir ve incelikli davranışlarla maskelenir. Mevcut veya geçmiş bir ilişkinizde gizli bir narsistle karşı karşıya olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, bu makale önemli işaretleri tanımlamanıza yardımcı olacaktır. Bu video transkriptinde, gizli bir narsisti tanımanın ve narsisizmin bu gizli biçiminin duygusal sağlığınız üzerindeki etkisini anlamanın 11 yolunu anlatacağım.

1. Yoğun Ruh Eşi Bağlantısı

Gizli bir narsisistin ilk işaretlerinden biri, aşk bombardımanı aşamasında yoğun, hızlı tempolu bir bağlantıdır. Bu kişinin ruh eşiniz olduğunu, sizi daha derinden anlayan biri olduğunu hissedebilirsiniz. Size sevgi yağdırırlar ve büyük aşk beyanlarında bulunurlar, genellikle tanıştıktan haftalar hatta günler sonra “Seni seviyorum” derler. İlk başta harika gelse de, bu yoğun bağlantı genellikle gelecekte duygusal istismara yol açabilecek bir tehlike işaretidir.
Yeni tanıştığınız biri ilişkiyi hızlı bir şekilde ilerletmek için aşırı istekli görünüyorsa, işleri yavaşlatmak ve diğer işaretleri izlemek önemlidir.

2. Bir şeylerin yolunda gitmediğine dair ince bir his

Aşk bombardımanı aşamasında, yüzeyde her şey mükemmel görünebilir, ancak bir şeylerin tam olarak doğru olmadığı hissine kapılabilirsiniz. Bu, hafif bir tepki veya gözlerinde kötü hissettiren bir bakış olabilir. Çoğu zaman, gizli narsist ilişkilerden sağ kurtulanlar, bir şeylerin ters gittiğini erkenden hissettiklerini ancak içgüdülerini görmezden geldiklerini itiraf ederler.
Bağırsaklarına güven. Bir şeyler ters gidiyorsa bir adım geri çekilin ve ilişkiyi değerlendirin.

3. Bilişsel Uyumsuzluk

Bilişsel uyumsuzluk, birinin eylemlerinin sözleriyle eşleşmemesi durumunda ortaya çıkar, bu da kafa karışıklığı ve iç çatışma yaratır. Gizli bir narsist bir şey söyleyebilir ama başka bir şey yapabilir, bu da neyin gerçek olduğunu sorgulamanıza neden olur. Örneğin, sizi sevdiklerini söyleyebilirler ama sonra incitici veya küçümseyici davranışlarda bulunabilirler.
Eylemleri ve sözleri arasındaki bu kopukluk, kendi algılarınızdan şüphe etmenize neden olabilir ve içgüdüleriniz yerine onların gerçeklik versiyonlarına güvenmenize yol açabilir.

4. Yoğun Kazanma İhtiyacı

Gizli narsistlerin, ister küçük bir tartışma ister daha büyük bir anlaşmazlık olsun, her durumda yoğun bir “kazanma” ihtiyacı vardır. Açık narsistlerin aksine, kontrol ihtiyaçları konusunda o kadar açık olmayabilirler, ancak yine de zirveye çıkmalarını sağlamak için konuşmaları ve durumları çarpıtacaklar.
Açıkça hatalı olsalar bile, eylemlerini haklı çıkarmanın bir yolunu bulacaklar ve sizi hayal kırıklığına uğratıp kafanızı karıştıracaklar.

5. Kötü Davranışı Haklı Kılmak

Gizli bir narsist her zaman kötü davranışlarını haklı çıkarmanın bir yolunu bulacaktır. Önceki bir ilişkide aldattıysa, bunun neden kendi hatası olmadığına dair bir mazeretleri olacak. Ahlaki açıdan sorgulanabilir bir karar vermekten başka seçenekleri olmadığını söyleyebilirler.
Bir kişinin yaptığı yanlışlara ilişkin her zaman bir açıklaması varsa ve hiçbir zaman tüm sorumluluğu üstlenmiyorsa, bu gizli narsisizmin güçlü bir göstergesidir.

6. Kendinizi Daha Kötü Hissediyorsunuz

Gizli bir narsistin duygusal istismarının en açık işaretlerinden biri, kendiniz hakkında ne hissettiğinizdir. Başlangıçta kendinizi harika hissedebilirsiniz, ancak ilişki ilerledikçe incelikli yorumlar ve davranışlar özsaygınızı zedelemeye başlayacaktır.
Gizli narsist yavaş yavaş sizi değersizleştirecek, güvensiz hissetmenize ve değerinizden emin olamamanıza neden olacaktır. İlişkiniz uzadıkça kendinizi daha kötü hissettiğinizi fark ederseniz, yeniden düşünmenin zamanı gelmiştir.

7. Orantısız Öfke

Gizli narsistler görünüşte önemsiz durumlarda orantısız öfke veya öfkeyle tepki verebilirler. Zararsız bir şey söyleyebilirsiniz ama öfkeyle patlayacaklar ve bu kadar güçlü bir tepkiyi neyin tetiklediğini merak edeceksiniz.
Bu davranış genellikle derinlere kök salmış güvensizliklerinden kaynaklanır. Eğer istemeden de olsa kırılgan egolarına meydan okursanız, benlik duygularını korumak için saldırabilirler.

8. Gaz Aydınlatma

Gaslighting, narsisistik istismarın ayırt edici özelliğidir ve gizli narsistler de istisna değildir. Çoğu zaman doğru olduğunu bildiğiniz şeyleri inkar ederek gerçekliğinizi sorgulamanıza neden olurlar. Örneğin, hile yapma konusunda onlarla yüzleşirseniz, sizi paranoyak veya aşırı hassas olmakla suçlayabilirler ve durumu tersine çevirerek kendinizi savunan kişinin siz olmanızı sağlayabilirler.
Gaslighting sizi kontrol altında tutmak için güçlü bir araçtır çünkü algılarınızdan şüphe etmenize ve narsistin olaylara bakış açısına güvenmenize neden olur.

9. Duygusal Empati Eksikliği

Gizli narsistler duygusal empatiden yoksundurlar, bu da diğer insanların duygularını gerçekten hissetmedikleri anlamına gelir. Belirli eylemlerin başkalarını entelektüel açıdan nasıl etkilediğini anlayabilirler ancak duygusal etkiyi kendileri hissetmezler.
Bu empati eksikliği, duygusal desteğe ihtiyaç duyduğunuz anlarda ortaya çıkacaktır. Sizi rahatlatmak yerine duygularınızı göz ardı edebilir veya mücadelelerinize kayıtsız kalabilirler. Birisi sürekli olarak duygularınız hakkında çok az endişe gösteriyorsa, bu gizli narsisizmin bir işareti olabilir.

10. Siyah-Beyaz Düşünme

Gizli narsistler genellikle dünyayı ve insanları siyah-beyaz olarak görürler. Ya mükemmelsin ya da değersizsin. Bir tartışma sırasında, sizi küçümsüyormuş gibi hissetmenize neden olacak incitici şeyler söyleyebilirler, ancak çatışma bittiğinde tekrar sevgi dolu davranmaya başlayabilirler.
Bu aşırı düşünme, ilişkilerde duygusal bir iniş çıkış yaratır ve nerede durduğunuz konusunda kafanızın karışmasına neden olur.

11. Ayrıyken Güvensizlik

Gizli narsistle fiziksel olarak birlikte olmadığınızda kendinizi özellikle güvensiz hissediyorsanız, bunun nedeni onun nesne tutarlılığı eksikliği olabilir. Narsistler, partnerleri yanında olmadığında duygusal bağları sürdürmekte zorlanırlar, bu da terk edilme veya ayrılma duygularına yol açabilir.
Bu güvensizlik genellikle narsist fiziksel olarak uzaktayken daha da kötüleşir ve bu da onu başka bir yerde onay aramaya veya hatta sadakatsizliğe sürükler.

Sonuç: Gizli Bir Narsisisti Tanıma

Gizli narsisizmi tanımak zordur çünkü istismar incelikli ve çoğu zaman çekicilik veya kırılganlık görünümünün altında gizlidir. Bir ilişkinizde bu işaretlerden birkaçını yaşadıysanız, maruz kaldığınız duygusal istismarı kabul etmeniz ve kendinizi korumak için adımlar atmanız önemlidir.
Birçok insanın gizli narsistlerle benzer deneyimleri paylaştığını gördüm. Bu size de uyuyorsa, daha fazla bilgi için şu videoya göz atmanızı öneririm: Birini Tanımanın 11 Yolu Gizli Narsist.