11 modi per riconoscere un narcisista nascosto

Riconoscere il narcisismo nascosto può essere difficile, poiché spesso si nasconde sotto la superficie, mascherato da comportamenti subdoli. Se sospetti di avere a che fare con un narcisista nascosto, sia in una relazione attuale che passata, questo articolo ti aiuterà a identificare i segni chiave. Nella trascrizione del video, ti guiderò attraverso 11 modi per riconoscere un narcisista nascosto e comprendere l’impatto che questa forma nascosta di narcisismo può avere sul tuo benessere emotivo.

1. Intensa connessione con l’anima gemella

Uno dei primi segni di un narcisista nascosto è una connessione intensa e frenetica durante la fase del bombardamento amoroso. Potresti sentire che questa persona è la tua anima gemella, qualcuno che ti capisce a un livello più profondo. Ti ricoprono di affetto e fanno grandi dichiarazioni d’amore, spesso dicendo “ti amo” entro settimane o addirittura giorni dall’incontro. Sebbene all’inizio sia sorprendente, questa intensa connessione è spesso un campanello d’allarme che potrebbe portare a futuri abusi emotivi.
Se qualcuno che hai appena incontrato sembra eccessivamente ansioso di portare avanti rapidamente la relazione, è importante rallentare le cose e osservare altri segnali.

2. Una sottile sensazione che qualcosa non va

Durante la fase del love bombing, tutto può sembrare perfetto in superficie, ma potresti avere la sensazione che qualcosa non va bene. Potrebbe trattarsi di una reazione sottile o di uno sguardo nei loro occhi che sembra strano. Spesso, i sopravvissuti alle relazioni narcisistiche nascoste ammettono di aver intuito subito che qualcosa non andava, ma di aver ignorato il loro istinto.
Fidati del tuo istinto. Se qualcosa ti sembra strano, fai un passo indietro e valuta la relazione.

3. Dissonanza cognitiva

La dissonanza cognitiva si verifica quando le azioni di qualcuno non corrispondono alle sue parole, creando confusione e conflitto interiore. Un narcisista nascosto può dire una cosa ma farne un’altra, facendoti dubitare di ciò che è reale. Ad esempio, potrebbero dirti che ti amano, ma poi agire in modo offensivo o sprezzante.
Questa disconnessione tra le loro azioni e parole può farti dubitare delle tue stesse percezioni, portandoti a fidarti della loro versione della realtà piuttosto che del tuo istinto.

4. Intenso bisogno di vincere

I narcisisti nascosti hanno un intenso bisogno di “vincere” in tutte le situazioni, che si tratti di una piccola discussione o di un disaccordo più ampio. A differenza dei narcisisti palesi, potrebbero non essere così evidenti nel loro bisogno di controllo, ma distorceranno comunque le conversazioni e le situazioni per assicurarsi di uscirne vincitori.
Anche quando hanno chiaramente torto, troveranno un modo per giustificare le loro azioni, lasciandoti frustrato e confuso.

5. Giustificare un cattivo comportamento

Un narcisista nascosto troverà sempre un modo per giustificare il suo cattivo comportamento. Se hanno tradito in una relazione precedente, avranno una scusa per spiegare perché non è stata colpa loro. Potrebbero dirti che non avevano altra scelta che prendere una decisione moralmente discutibile.
Se qualcuno ha sempre una spiegazione per i propri errori e non si assume mai la piena responsabilità, questo è un forte indicatore di narcisismo nascosto.

6. Ti senti peggio con te stesso

Uno dei segni più chiari di abuso emotivo da parte di un narcisista nascosto è il modo in cui ti senti riguardo a te stesso. All’inizio potresti sentirti fantastico, ma man mano che la relazione progredisce, commenti e comportamenti sottili inizieranno a intaccare la tua autostima.
Il narcisista nascosto ti svaluterà lentamente, facendoti sentire insicuro e insicuro del tuo valore. Se noti che più a lungo trascorri la relazione ti senti peggio con te stesso, è tempo di riconsiderare.

7. Rabbia sproporzionata

I narcisisti nascosti possono reagire con rabbia sproporzionata o rabbia in situazioni apparentemente minori. Potresti dire qualcosa di innocuo, ma esploderanno di rabbia, lasciandoti a chiederti cosa abbia scatenato una reazione così forte.
Questo comportamento spesso deriva dalle loro insicurezze profondamente radicate. Se sfidi involontariamente il loro fragile ego, potrebbero scatenarsi nel tentativo di proteggere il loro senso di sé.

8. Illuminazione a gas

Il gaslighting è un segno distintivo dell’abuso narcisistico e i narcisisti nascosti non fanno eccezione. Ti faranno mettere in dubbio la tua realtà, spesso negando cose che sai essere vere. Ad esempio, se li affronti riguardo al tradimento, potrebbero accusarti di essere paranoico o eccessivamente sensibile, ribaltando la situazione in modo che tu sia quello che si difende.
Il gaslighting è uno strumento potente per tenerti sotto controllo, poiché ti fa dubitare delle tue percezioni e ti fa fare affidamento sulla versione degli eventi narcisistica.

9. Mancanza di empatia emotiva

I narcisisti nascosti mancano di empatia emotiva, il che significa che non sentono veramente le emozioni degli altri. Possono capire come certe azioni influenzano gli altri intellettualmente, ma non ne avvertono l’impatto emotivo.
Questa mancanza di empatia si manifesterà nei momenti in cui avrai bisogno di supporto emotivo. Invece di confortarti, potrebbero ignorare i tuoi sentimenti o agire con indifferenza nei confronti delle tue difficoltà. Se qualcuno mostra costantemente poca preoccupazione per le tue emozioni, potrebbe essere un segno di narcisismo nascosto.

10. Pensiero in bianco e nero

I narcisisti nascosti spesso vedono il mondo – e le persone – in termini di bianco e nero. O sei perfetto o sei inutile. Durante una discussione, potrebbero dire cose offensive che ti fanno sentire come se ti disprezzassero, solo per agire di nuovo in modo amorevole una volta che il conflitto è finito.
Questo pensiero estremo crea montagne russe emotive nelle relazioni, lasciandoti confuso su dove ti trovi.

11. Insicurezza quando si è separati

Se ti senti particolarmente insicuro ogni volta che non sei fisicamente con il narcisista nascosto, potrebbe essere dovuto alla sua mancanza di costanza oggettuale. I narcisisti faticano a mantenere le connessioni emotive quando il loro partner non è presente, il che può portare a sentimenti di abbandono o distacco.
Questa insicurezza è spesso esacerbata quando il narcisista è fisicamente lontano, portandolo a cercare conferma altrove o addirittura a commettere infedeltà.

Conclusione: riconoscere un narcisista nascosto

Riconoscere il narcisismo nascosto è difficile perché l’abuso è subdolo e spesso nascosto sotto una facciata di fascino o vulnerabilità. Se hai riscontrato molti di questi segnali in una relazione, è importante riconoscere l’abuso emotivo che hai subito e adottare misure per proteggerti.
Ho scoperto che molte persone condividono esperienze simili con narcisisti nascosti. Se questo ti risuona, ti incoraggio a guardare questo video per ulteriori approfondimenti: 11 modi per riconoscere un Narcisista nascosto.